Tak hanya sering keramas, mengeringkan rambut setelah keramas dengan menggosok rambut secara kencang menggunakan handuk juga dapat membuat rambut mengalami kerontokan.
Idealnya, agar rambut tidak mudah rontok, keramas cukup 1-3 kali dalam seminggu saja dan mengeringkan rambut dengan handuk secara lembut.
Berbagai mode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut juga dapat membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.
Setelah mengenal penyebab dari kerontokan rambut, kali ini akan dijabarkan cara untuk mengatasi kerontokan rambut.
Biasanya, jika mengalami kerontokan rambut orang-orang mengurangi frekuensi dari keramas. Padahal, itu langkah yang tidak tepat. Jika mengalami kerontokan rambut, jangan menguranginya. Sebab, keramas sangat penting untuk kebersihan dan kesehatan rambut serta kulit kepala. Justru, dengan mengurangi frekuensi keramas, akan semakin banyak rambut yang rontok.
Menggunakan shampo dan kondisiner yang baik secara rutin dapat menutrisi, memperbaiki, menguatkan, dan melindungi dari kerontokan rambut.
Rambut yang sehat berasaldari asupan gizi dan protein yang sehat. Menjaga asupan makanan yang baik sangat penting untuk memperbaiki kondisi dan merangsang pertumbuhan rambut dari dalam.
Untuk merawat dan menjaga kekuatan rambut, memerlukan shampo yang dapat membersihkan tanpa merusak serta dapat menutrisi rambut dengan baik. Memilih shampo dengan memperhatikan kandungannya, efek, dan dampaknya akan membuat rambut menjadi kuat.
Meminum yoghurt juga dapat mengurangi kerontokan rambut. Kandungan kalsium, vitamin D, kalium, dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrsisi dan membantu menguatkan akar rambut.
Lidah buaya sudah turun-temurun bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok dan mencegah kebotakan. Pemakaiannya pun gampang, kulit lidah buaya dilepas dan gosokkan ke rambut, mulai dari kulit kepala hingga ujung rambut. Kandungan vitamin A, C, dan E dalam ldah buaya berperan dalam memperkuat sel-sel rambut. Selain membuat rambut tampak berkilai, batang ramput pun menjadi kuat dan tidak mudah patah.
Untuk mencegah kerontokan rambut juga dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat. Beberapa jenis penyakit seperti kurang gizi dan anemia dapat menjadi penyebab dari kerontokan rambut. Oleh karena itu, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, menerapkan pola hidup sehat sangatlah penting.
