Lulus Tes Medical Check Up (MCU) dengan Melakukan 7 Persiapan Ini

Garam dan lemak dapat memengaruhi kolesterol dan tekanan darah Anda. batasi makanan tersebut dalam tiga hari sebagai persiapan tes MCU.  Cobalah memperbanyak konsumsi makanan, seperti sayur, buah, dan biji-bijian. 

5. Puasa

Sangat dianjurkan untuk berpuasa selama dua belas jam sebelum pemeriksaan fisik. Puasa bertujuan mencegah gula darah dan tekanan darah meningkat. Dengan demikian, hasil tekanan darah pada tes MCU bisa terpantau baik.

6. Batasi asupan kopi dan berhenti merokok

Beberapa hari sebelum tes, lakukan persiapan dengan membatasi asupan kopi dan berhenti merokok. 

Pasalnya, zat nikotin yang ada di dalam rokok dapat menyebabkan bercak hitam pada paru. Tidak hanya itu, alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam tubuh sehingga hasil tes MCU nanti berisiko tidak akurat.

7. Pilih tes di pagi hari 

Dianjurkan melakukan Tes MCU pada pagi hari. Alasannya, menjalani medical check up di pagi hari memungkinkan Anda untuk berpuasa semalaman. Dengan begitu, Anda bisa menghindari makan berlebihan, minum, kopi, atau merokok di pagi hari. Melakukan pemeriksaan di pagi hari juga menghadirkan manfaat tersendiri karena setelah bangun tidur tubuh jadi lebih rileks. 

Itu dia persiapan medical check up yang perlu Anda lakukan agar hasil pemeriksaan dapat akurat. Kini, beberapa layanan tes MCU bisa dilakukan di rumah atau home service. Anda bisa memilih layanan medical check up dengan pemeriksaan lengkap, dekat dari rumah, dan harganya terjangkau.