Mahasiswa KKN Undip Melakukan Pengecekan Kesehatan Berkala Bersama Posyandu dan Pelatihan Senam Lansia

2025/01/16  Mahasiswi KKN Tim 1 Undip melakukan pengecekan kesehatan berkala kolestrol dan senam lansia. 

Apasih pengecekan kesehatan kolestrol itu?

Pengecekan kesehatan kolesterol adalah prosedur penting untuk memantau kadar lemak dalam darah dan mengidentifikasi risiko penyakit kardiovaskular. Kolesterol, meskipun penting untuk fungsi tubuh seperti produksi hormon dan vitamin D, dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri jika kadarnya terlalu tinggi, sehingga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Manfaat Pengecekan Kolesterol

Melakukan pengecekan kolesterol secara berkala sangat penting, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi, penyakit jantung, stroke, atau diabetes. Pengecekan rutin membantu:

• Deteksi Dini: Mengetahui kadar kolesterol memungkinkan deteksi dini potensi masalah kesehatan sebelum timbul gejala.
• Pengendalian Kondisi: Bagi individu dengan kolesterol tinggi, pengecekan rutin membantu memantau efektivitas perubahan gaya hidup atau pengobatan1.
• Pencegahan Komplikasi: Membantu mengurangi risiko komplikasi serius akibat kadar kolesterol tinggi, seperti serangan jantung dan stroke.
• Memperkirakan Risiko Penyakit Kardiovaskular: Efektif dalam memperkirakan risiko penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi hingga stroke

Senam lansia dan PKK

Apasih Manfaat senam untuk lansia?

Senam lansia adalah serangkaian gerakan olahraga ringan yang teratur, terarah, dan terencana, dirancang khusus untuk orang yang sudah memasuki usia lanjut. Aktivitas ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan fungsional tubuh

Manfaat Senam Lansia:

• Memelihara kesehatan jantung dan sistem pernapasan.
• Memelihara otot, daya tahan, dan kelenturan tubuh.
• Mengendalikan pengaturan metabolisme serta kenaikan berat badan.
• Menstabilkan tekanan darah.
• Mencegah kehilangan massa tulang.
• Menurunkan kadar lemak dalam darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung