Mohon tunggu...
Rudy
Rudy Mohon Tunggu... Back to work

Refreshing

Selanjutnya

Tutup

Bahasa

Post-Holiday Blues Setelah Lebaran, Bagaimana Cara Mengatasinya?

7 April 2025   10:49 Diperbarui: 7 April 2025   10:49 313
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

6. Sulit konsentrasi di tempat kerja.

Jika Anda mengalami beberapa gejala tersebut, jangan khawatir, karena hal- hal seperti itu bisa diatasi, berikut beberapa caranya, 

1. Tugas yang ringan dulu

Hindari multi-tasking di awal-awal. Untuk itu mulailah dulu dengan tugas-tugas ringan. 

2. Olahraga dulu

Olahraga jalan kaki atau stretching di pagi hari akan membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang membuat perasaan lebih baik. 

3. Perbaiki pola tidur

Acara keluarga dan nonton film membuat kamu sulit untuk bangun. 

Tidur yang cukup dan berkualitas akan membantu meningkatkan kualitas, memperbaiki mood, dan mengangkat performa kerja. 

4. Bersihkan dan rapikan area kerja

Sebelum tenggelam dalam suasana kacau, rapikan dulu meja kerja. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Bahasa Selengkapnya
Lihat Bahasa Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun