Udah pesen tiket pesawat, udah booking hotel, udah siap berangkat. Ehh harus rapid antigen. Hadeuuhh
Bagaimana liburan akhir tahunnya? Tetep gaskeun? Atau jadinya di cancel?
Akhir tahun ini sepertinya masih belum sesuai harapan yang hadir ketika 3-4 bulan lalu. Saat itu saya berharap ujian ini bisa 'tutup buku' di tahun 2020, namun nyatanya baru sedikit titik terang dalam mengatasi pandemik Covid-19 ini. Kita berdoa semoga lembaran baru tahun 2021 dapat dilukiskan dengan tinta emas yang indah. Aamiinn
Berbicara tentang liburan akhir tahun, saya dengar-dengar dari kerabat, banyak kunjungan luar kota yang dibatalkan disebabkan biaya tes rapid antigen yang mahal, karena harus menanggung biaya seluruh anggota keluarga. Namun, ada juga yang tetap melakukan liburan akhir tahun dengan kena biaya tambahan sekitar 250 ribu untuk tes rapid antigen.
Gajadi liburan, anak-anak jadi ngambek ga, Bund, Pah? Hehehe
Bagi rekan-rekan yang gagal liburan, terus si kecil jadi ngambek dan stres, kayanya harus baca sampai selesai deh, biar dapet inspirasi kegiatan yang seru tapi tetep murah dan bisa dilakukan dirumah
Selain 'orang gede' yang bisa stres, ternyata si kecil juga bisa stres loh, Bund, Pah. Kondisi stres ini bisa dipicu oleh tekanan tugas atau lingkungan kepada anak. Ketika anak stres, sebenernya rada sulit untuk dikenali, tapi kita bisa tau berdasarkan tanda-tanda yang dilakukan oleh anak kalau dia merasa sedang stres. Anak dapat menunjukkan tanda stres dengan meluapkan emosi yang tidak stabil, sulit untuk belajar, nafsu makan berubah, tidurnya bermasalah.
Stres yang berlebih tidak baik bagi kesehatan mental, bahkan dapat mengganggu pula kesehatan fisik. Stres yang berlebih dapat menyebabkan depresi. Hal yang paling tidak diinginkan adalah ketika seseorang mengalami depresi berat, sehingga menyebabkan 'suicide'
Serem banget kan!?
Nah untuk menghilangkan stres, saya punya 5 kegiatan yang barangkali bisa dijadikan referensi sebagai kegiatan seru di sisa-sisa akhir tahun ini. Berikut kegiatannya
- Masak Bareng
Kita mulai kegiatan dari lingkungan yang terdekat, yaitu Masak! Saya punya rekomendasi menu untuk dijadikan sebagai cemilan serta memberdayakan anak-anak dalam proses pembuatannya. Makanan tersebut adalah Mochi.
Mochi yang berbahan dasar tepung beras ketan ini sangat digemari oleh anak-anak kecil. Rasanya manis, kenyal, dan enak membuat makanan ini disukai oleh anak --anak.
Bagian paling seru dalam memasak ini, anak dapat terlibat langsung dalam proses pembuatan mochi ini, sehingga diharapkan suasana yang seru dapat tercipta dari memasak mocha
Salahsatu pengenalan pendidikan yaitu berasal dari nyanyian. Bernyanyi bersama anak-anak mampu mengasah daya ingat anak. Pengenalan lagu daerah juga dapat dilakukan didalan kegiatan ini.
Rekomendasi dari saya, rekan-rekan sudah harus menyiapkan playlist lagu yang akan dinyanyikan, agar ketika bernyanyi, tidak pusing mencari judul lagu. Biar tambah mantap, rekan bisa menggunakan alat musik gitar atau piano agar suasana lebih menyenangkan
- Mendongeng
Sumber dana yang tadinya di alokasikan untuk liburan, boleh tuh dipake dulu untuk membeli buku cerita. Nantinya rekan bisa melakukan bercerita di depan anak-anak. Senang banget deh kalau misalnya anak diceritain sama bapak ibunya.
Rekomendasi saya, biar durasi berceritanya lama, bapak ibu bisa melakukan permainan peran dengan alur cerita yang mudah dipahami, namun berkesan bagi si kecil.
- Nonton Film
Wah kalau ini bisa juga rekomendasi buat rekan untuk tetap liburan seru dirumah. Pembelajaran yang bisa ditangkap oleh anak, bisa melalui kemampuan audio, dan kemampuan visual.
Rekomendasi film yang bisa ditonton bareng-bareng keluarga : The Spongebob Movie, Dora, Abominable, Over the moon, Frozen 2, Toy Story, dan masih banyak yang lainnya.
Nah yang terakhir, kegiatan yang ga kalah serunya adalah olahraga. Mungkin rekan di sekitar rumahnya ada fasum (fasilitas umum) yang bisa dijadiin tempat olahraga bareng sama anak.
Kehadiran bapak ibu yang ikutan olahraga juga menambah kesyahduan olahraga bareng. Hihiw. Selain manfaat olahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, olahraga juga dapat meningkatkan kebahagiaan loh! Produksi Serotonin yang ada dalam tubuh dapat di produksi melalui kegiatan olahraga.
Kalau mau tau serotonin itu apa, bisa baca artikel saya sebelumnya ya! Hehehe
Udah kali ya? Nanti kita ketemu di topik selanjutnya ya
Semoga manfaat. Hatur nuhun!
