Mohon tunggu...
Rizqi Fathurrohman
Rizqi Fathurrohman Mohon Tunggu... Freelancer - Belajar dan Bermain

Belajar dari melihat, mempelajari, dan mencoba. Diri yang memiliki motto hidup "Muda berkarya, tua berjaya, mati masuk surga". Mari berbagi dan berdiskusi.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Waspada Anak Stres Berujung Depresi, 5 Kegiatan Ini Bisa Jadi Solusi

27 Desember 2020   19:52 Diperbarui: 27 Desember 2020   19:59 75
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Mochi yang berbahan dasar tepung beras ketan ini sangat digemari oleh anak-anak kecil. Rasanya manis, kenyal, dan enak membuat makanan ini disukai oleh anak --anak.

Bagian paling seru dalam memasak ini, anak dapat terlibat langsung dalam proses pembuatan mochi ini, sehingga diharapkan suasana yang seru dapat tercipta dari memasak mocha

Salahsatu pengenalan pendidikan yaitu berasal dari nyanyian. Bernyanyi bersama anak-anak mampu mengasah daya ingat anak. Pengenalan lagu daerah juga dapat dilakukan didalan kegiatan ini.

Rekomendasi dari saya, rekan-rekan sudah harus menyiapkan playlist lagu yang akan dinyanyikan, agar ketika bernyanyi, tidak pusing mencari judul lagu. Biar tambah mantap, rekan bisa menggunakan alat musik gitar atau piano agar suasana lebih menyenangkan

  • Mendongeng

Sumber dana yang tadinya di alokasikan untuk liburan, boleh tuh dipake dulu untuk membeli buku cerita. Nantinya rekan bisa melakukan bercerita di depan anak-anak. Senang banget deh kalau misalnya anak diceritain sama bapak ibunya.

Rekomendasi saya, biar durasi berceritanya lama, bapak ibu bisa melakukan permainan peran dengan alur cerita yang mudah dipahami, namun berkesan bagi si kecil.

  • Nonton Film

Wah kalau ini bisa juga rekomendasi buat rekan untuk tetap liburan seru dirumah. Pembelajaran yang bisa ditangkap oleh anak, bisa melalui kemampuan audio, dan kemampuan visual.

Rekomendasi film yang bisa ditonton bareng-bareng keluarga : The Spongebob Movie, Dora, Abominable, Over the moon, Frozen 2, Toy Story, dan masih banyak yang lainnya.

Nah yang terakhir, kegiatan yang ga kalah serunya adalah olahraga. Mungkin rekan di sekitar rumahnya ada fasum (fasilitas umum) yang bisa dijadiin tempat olahraga bareng sama anak.

Kehadiran bapak ibu yang ikutan olahraga juga menambah kesyahduan olahraga bareng. Hihiw. Selain manfaat olahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, olahraga juga dapat meningkatkan kebahagiaan loh! Produksi Serotonin yang ada dalam tubuh dapat di produksi melalui kegiatan olahraga.

Kalau mau tau serotonin itu apa, bisa baca artikel saya sebelumnya ya! Hehehe

Udah kali ya? Nanti kita ketemu di topik selanjutnya ya

Semoga manfaat. Hatur nuhun!

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun