Mohon tunggu...
Rizqi Fathurrohman
Rizqi Fathurrohman Mohon Tunggu... Belajar dan Bermain

Belajar dari melihat, mempelajari, dan mencoba. Diri yang memiliki motto hidup "Muda berkarya, tua berjaya, mati masuk surga". Mari berbagi dan berdiskusi.

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan Pilihan

Waspada Anak Stres Berujung Depresi, 5 Kegiatan Ini Bisa Jadi Solusi

27 Desember 2020   19:52 Diperbarui: 27 Desember 2020   19:59 55 1 0 Mohon Tunggu...

Udah pesen tiket pesawat, udah booking hotel, udah siap berangkat. Ehh harus rapid antigen. Hadeuuhh

Bagaimana liburan akhir tahunnya? Tetep gaskeun? Atau jadinya di cancel?

Akhir tahun ini sepertinya masih belum sesuai harapan yang hadir ketika 3-4 bulan lalu. Saat itu saya berharap ujian ini bisa 'tutup buku' di tahun 2020, namun nyatanya baru sedikit titik terang dalam mengatasi pandemik Covid-19 ini. Kita berdoa semoga lembaran baru tahun 2021 dapat dilukiskan dengan tinta emas yang indah. Aamiinn

Berbicara tentang liburan akhir tahun, saya dengar-dengar dari kerabat, banyak kunjungan luar kota yang dibatalkan disebabkan biaya tes rapid antigen yang mahal, karena harus menanggung biaya seluruh anggota keluarga. Namun, ada juga yang tetap melakukan liburan akhir tahun dengan kena biaya tambahan sekitar 250 ribu untuk tes rapid antigen.

Gajadi liburan, anak-anak jadi ngambek ga, Bund, Pah? Hehehe

Bagi rekan-rekan yang gagal liburan, terus si kecil jadi ngambek dan stres, kayanya harus baca sampai selesai deh, biar dapet inspirasi kegiatan yang seru tapi tetep murah dan bisa dilakukan dirumah

Selain 'orang gede' yang bisa stres, ternyata si kecil juga bisa stres loh, Bund, Pah. Kondisi stres ini bisa dipicu oleh tekanan tugas atau lingkungan kepada anak. Ketika anak stres, sebenernya rada sulit untuk dikenali, tapi kita bisa tau berdasarkan tanda-tanda yang dilakukan oleh anak kalau dia merasa sedang stres. Anak dapat menunjukkan tanda stres dengan meluapkan emosi yang tidak stabil, sulit untuk belajar, nafsu makan berubah, tidurnya bermasalah.

Stres yang berlebih tidak baik bagi kesehatan mental, bahkan dapat mengganggu pula kesehatan fisik. Stres yang berlebih dapat menyebabkan depresi. Hal yang paling tidak diinginkan adalah ketika seseorang mengalami depresi berat, sehingga menyebabkan 'suicide'

Serem banget kan!?

Nah untuk menghilangkan stres, saya punya 5 kegiatan yang barangkali bisa dijadikan referensi sebagai kegiatan seru di sisa-sisa akhir tahun ini. Berikut kegiatannya

Kita mulai kegiatan dari lingkungan yang terdekat, yaitu Masak! Saya punya rekomendasi menu untuk dijadikan sebagai cemilan serta memberdayakan anak-anak dalam proses pembuatannya. Makanan tersebut adalah Mochi.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x