Apakah kalian pernah diperlakukan tidak adil dengan pasangan kalian? menjadi sasaran amarahnya? Mengatur kehidupanmu secara berlebihan dengan alasan dia peduli denganmu? Merendahkanmu? Tidak mendengarkan alasanmu meskipun kamu benar menurutnya kamu tetap salah? Jika iya, besar kemungkinan kamu sedang berada dalam toxic relationship. Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele, sebab bisa berdampak buruk bagi kesehatanmu. Oleh karena itu Yuk, kenali tanda-tandanya toxic relationship!
Sebelum kita mengenali apa saja tanda -- tanda dari toxic relationship, Kita akan membahas apasih toxic relationship itu terlebih dahulu.
Toxic  relationship atau hubungan beracun adalah istilah untuk menggambarkan suatu hubungan tidak sehat yang dapat berdampak buruk bagi keadaan fisik maupun mental seseorang. Hubungan ini tidak hanya bisa terjadi pada sepasang kekasih, tapi juga dalam lingkungan teman bahkan keluarga.
Ciri-Ciri Toxic Relationship yang harus kita ketahui
Dalam menjalankan suatu hubungan, idealnya harus saling melengkapi, saling menyayangi, saling menghargai, serta saling mendukung satu sama lain. Sebab didalam hubungan itu kita ingin diperlakukan sama dengan apa yang telah kita perlakukakan ke pasangan kita. Contohnya, ketika kita peduli terhadap pasangan kita, mengerti kondisinya, mendengarkan semua cerita ceritanya, menyayangi dia dan lain sebagainya, tentu kita juga ingin di perlakukan sama seperti itu. Bukan yang ketika kita sedang membutuhkannya kemudian dia menghilang begitu saja tidak tau kemana tanpa kabar sedikit pun.
Namun pada toxic relationship, salah satu pihak biasanya akan berupaya untuk mendominasi pihak lainnya, maupun memanipulasi pasangannya ataupun hanya sekadar mempermainkan pasangannya..
Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka sedang terjebak dalam toxic relationship. Namun, hubungan ini sering kali membuat salah satu pihak merasa tertekan. Inilah mengapa toxic relationship tidak boleh dibiarkan berlarut-larut.
Selain dapat menurunkan harga diri, sebenarnya hal ini membuat kita terlihat sangat rendah di mata pasangan kita karena kita selalu nurut dengan omongannya seakan akan kita ini tidak punya pendirian untuk membela diri sendiri. kondisi ini juga bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan kesehatan mental, seperti kecemasan, stres, ataupun depresi. Ditambah lagi, beban mental dari lingkungan sekitar kita, tentu akan membuat kita semakin tertekan.
Ada beberapa tanda toxic relationship
- Selalu dikontrol oleh pasangan
Selalu dikontrol / diatur oleh pasangan merupakan tanda toxic relationship yang paling Nampak dalam suatu hubungan. Diatur dan dituntut secara berlebihan ini membuat kamu tidak mempunyai cara untuk mengekspresikan dirimu atau tidak bebas melakukan apa yang kamu inginkan. Karena semua hal yang ingin kamu lakukan, yang ingin kamu ekspresikan, yang kamu tunjukkan itu semuanya berdasarkan perintah atau persetujuan dari pasanganmu.
Mungkin dia akan memanipulasimu dengan kata kata manisnya agar kamu bisa nurut dengan perintahnya. Biasanya akan mengatakan hal seperti ini "aku kayak gini demi kebaikanmu", "semua yang aku lakukan ini karena aku sayang sama kamu". Dan jika kamu tidak menuruti perintahnya bisa saja dia akan munuduh bahwa kamu tidak menyayanginya.
- Sulit untuk menjadi diri sendiri
Karena terlalu sering diatur, kamu tidak bisa menjadi dirimu sendiri. Kamu akan selalu bersikap seperti apa yang dia inginkan, bukan apa yang kamu inginkan. Bahkan, untuk sekadar berpendapat saja kamu bisa sampai berpikir berkali-kali karena takut apa yang kamu ucapkan menjadi kesalahan di mata dia.
- Tidak mendapat dukungan
Hubungan yang sehat adalah hubungan yang selalu memberi dukungan satu sama lain. Namun pada toxic relationship, setiap pencapaian yang diperoleh akan dianggap menjadi kompetisi. Bahkan, pasanganmu bisa tidak senang jika kamu berhasil melakukan sesuatu yang seharusnya membuat ia bangga. Alih-alih mendapat dukungan dan apresiasi, kamu malah mendapatkan perkataan kasar dan kritik tidak membangun yang akan menghambat kesuksesanmu.
- Selalu dicurigai dan dikekang
Rasa cemburu dalam hubungan sebenarnya itu hal biasa karena menunjukkan kepedulian. Namun, dalam toxic relationship rasa cemburu itu akan berlebihan, kalau kata anak anak zaman sekarang POSESIF. Selalu ingin tau tentang segala sesuatu yang kamu lakukan, dan ketika kamu lambat membalas pesannya dia akan marah, bahkan ketika kamu jalan dengan lawan jenis seperti teman/sahabat maupun keluargamu dia akan mempertanyakan tentang orang itu. Selain itu, terkadang dia juga melarang kamu untuk tidak lagi memakai jenis pakaian tertentu yang mungkin menarik perhatian orang lain.
- Sering dibohongi
Kejujuran merupakan salah satu pondasi untuk membentuk hubungan yang sehat. Namun, jika pasangan kamu sering berbohong dan menutupi banyak hal, itu tandanya saat ini kamu sedang berada dalam toxic relationship.
- Menerima kekerasan fisik
Suatu hubungan dikatakan toxic jika sudah ada kekerasan fisik di dalamnya. Pasangan yang tidak sehat secara emosional sering kali akan "main tangan" jika terjadi perselisihan dalam hubungan. Apa pun konfliknya, kekerasan fisik tidak bisa dibenarkan.
Orang yang terjebak dalam toxic relationship berpotensi kehilangan rasa percaya diri dan kebahagiaan. Hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental maupun fisik. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk mengenali tanda-tanda toxic relationship dan segera mengambil keputusan yang tepat jika itu terjadi pada hubunganmu.
Keluar dari toxic relationship memang tidaklah mudah. Namun, ingat bahwa kamu harus mencintai dirimu sendiri dan memikirkan kehidupanmu di masa yang akan datang. Sebesar apa pun rasa sayangmu terhadap dirinya, percayalah bahwa kamu pantas untuk bersama dengan orang yang jauh lebih baik daripada dia yang bisa menghargai, menghormati, dan menyayangimu dengan tulus.
