Memiliki support system yang sehat bisa menjadi penyelamat dalam menghadapi lingkungan toxic. Teman, keluarga, atau komunitas yang suportif dapat memberikan perspektif yang lebih objektif dan membantu membangun kepercayaan diri. Jangan ragu untuk berbicara dan mencari bantuan saat kamu merasa kewalahan.
5. Pertimbangkan untuk Mengambil Jarak atau Keluar
Jika lingkungan toxic sudah tidak bisa diubah dan terlalu merugikan, tidak ada salahnya untuk mempertimbangkan mengambil jarak atau bahkan keluar dari situasi tersebut. Terkadang, menjauh adalah bentuk perlindungan terbaik bagi kesehatan mental dan pertumbuhan pribadi.
Menghadapi lingkungan toxic memang tidak mudah, tapi kamu punya kendali atas bagaimana meresponsnya. Kendalikan apa yang dapat kamu lakukan, karena tanpa lingkungan itupun kamu masih bisa hidup dengan baik. Selain itu, dengan mengenali tanda-tanda, menetapkan batasan, dan menjaga diri sendiri, kamu bisa tetap sehat dan berkembang, bahkan di tengah situasi yang sulit.
Next, tips apa lagi yah?Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
