2. Mencari udara segar di halaman rumah
3. Rutin berolahraga
4. Meditasi
5. Tersenyum
6. Menjaga komunikasi/interaksi sosial dengan orang terdekat
7. Selalu bersikap jujur dimulai diri sendiri
8. Memberikan reward kepada diri sendiri
9. Memelihara hewan kesukaan atau tanaman di rumah
Hal-hal ini dapat dilakukan secara mandiri, terlebih di kondisi pandemi yang mengharuskan kita untuk tetap di rumah. Namun, kegiatan ini dapat menjadi pilihan alternatif untuk meningkatkan kesehatan mental da
n menstabilkan emosi.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
