Mohon tunggu...
RENA DWIJAYANTI
RENA DWIJAYANTI Mohon Tunggu... Jurnalis - perempuan

jadilah orang yang selalu berguna bagi orang lain

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Cara Menjaga Kesehatan Mata dari Penggunaan Teknologi

18 Desember 2019   08:18 Diperbarui: 18 Desember 2019   09:42 109
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kesehatan adalah hal yang selalu di inginkan oleh setiap manusia, kesehatan pun kini mungkin bisa di katakan mahal. Faktor penyebab kehilangan kesehatan dalam tubuh pun kini tidak hanya berasal dari konsumsi makanan, melainkan bisa berasal dari kebiasaan gaya hidup lainnya. Teknologi mungkin saat ini bisa menjadi faktor pemicu terjadinya penyakit dalam tubuh, meski teknologi saat ini sangat membantu seseorang dan memiliki dampak positif dalam perkembangan zaman, namun penggunaan teknologi yang berlebihan juga bisa memicu penyakit.

Sebagai contoh sekarang banyak orang-orang khususnya remaja yang memanfaatkan teknologi sebagai bahan hiburan yakni bermain game dengan handphone,tanpa mereka sadari bermain game dengan handphone bisa memicu penyakit di antaranya  penyakit mata.

Dengan adanya penggunaan teknologi sebagai alat bermain game secara berlebihan bisa merusak jaringan syaraf mata, cahaya yang dipaparkan oleh handphone secara berlebihan akan membuat mata lelah dan lama kelamaan akan mengalami penurunan dalam penglihatan dan pada akhir nya mengalami rabun jauh bahkan bisa mengalami mata slinder. Ketika mata sudah mengalami penyakit rabun jauh dan slinder sulit untuk mendapatkan mata normal kembali.

Berikut ini cara menjaga kesehatan mata dari maraknya penggunaan teknologi:

Menggunakan handphone secukupnya

Sinar radiasi pada handphone sangat berbahaya terhadap kesehatan mata, kalian bisa menggunakan handphone secukupnya, dan pastikan sinar radiasi yang di pancarkan oleh handphone tidak berlebihan.

Menggunakan kacamata anti radiasi saat menggunakan teknologi khususnya saat menggunakan komputer, menonton tv, atau bermain handphone

Kacamata anti radiasi sangat membantu dalam kehidupan sehari-hari, dengan adanya kacamata ini sinar atau paparan dari barang-barang teknologi seperti tv, komputer dan handphone pun akan ditangkap oleh anti radiasi dalam kacamata tersebut, sehingga mata pun terjaga.

Memperbanyak minum atau makan wortel

Mungkin mengkonsumsi wortel tidak asing lagi di telinga kita terutama yang mengalami rabun jauh, namun mengkonsumsi wortel tidak harus orang-orang yang sudah mengalami rabun jauh, kita yang tidak mengalami penyakit ini pun bisa mengkonsumsi nya, kandungan vitamin A dalam wortel mampu menjaga keseimbangan penglihatan mata, dan mengkonsumsi wortel sangat cocok bagi kita yang kehidupan seharinya pengguna teknologi yang berlebihan.

Beristirahat sejenak ketika menghadap komputer

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun