7. Kurang bersosialisasi
8. Penyalahgunaan obat - obat terlarang
Solusi agar memiliki Jiwa yang Sehat
Bagaimana solusi agar kita memiliki jiwa yang sehat? Memiliki jiwa yang sehat adalah menjadi syarat agar seseorang dapat menjalani hidup dengan baik. Ini tips agar kamu memiliki jiwa yang sehat:
1. Perbanyak Bersosialisasi, dengan bersosialisasi dapat memberikan dampak positif pada fungsi otak, Membantu membangun pola hidup yang lebih sehat, serta mengurangi stres.
2. Jika ada masalah cobalah bercerita kepada orang terdekat, karena selain dapat membuat hati tenang, bisa sebagai terapi, dan melatih kepercayaan diri kita.
3. Makan makanan bergizi, bisa memberikan manfaat baik untuk otak sebagai cara untuk mengurangi stress dalam tubuh
4. Memiliki jam tidur yang teratur, jika kekurangan tidur maka akan memperlambat fungsi otak. Ketika otak tak bekerja dengan baik akan menyebabkan rentan stres dan mudah emosional
5. Melakukan olahraga untuk menyehatkan tubuh
6. Mendekatkan diri pada Tuhan
