Dukungan instrumental ditandai dengan adanya fungsi bantuan nyata berupa barang atau jasa. Misalnya membantu menyiapkan perangkat dan aplikasi untuk menghubungi kerabat secara daring seperti Zoom, Skype, atau Google Meet. Anda juga bisa sesekali mengantarkan makanan atau meminjamkan barang jika diperlukan. Jika Ia sangat terganggu dengan kondisinya, hubungkan dengan profesional kesehatan mental yang tersedia. Pastikan Anda menanyakan langsung kepadanya ya agar bantuan yang diberikan sesuai dengan kebutuhan.
Dukungan belonging/pendampingan
Dukungan pendampingan dapat dikatakan serupa dengan dukungan emosional dalam pemberian rasa nyaman. Bedanya, dukungan emosional ditujukan agar seseorang merasakan kenyamanan di dalam dirinya (intrapersonal), sedangkan dukungan pendampingan lebih berfokus pada kenyamanan interpersonal yang ditandai dengan adanya kegiatan yang dilakukan bersama atau kesulitan yang dihadapi bersama.Â
Contohnya saling berbagi keluhan yang sama mengenai kesepian atau kebosanan di masa pandemi, serta melakukan kegiatan menyenangkan saat bertemu, baik virtual maupun tatap muka, dengan tetap menjaga protokol kesehatan.
Refleksi bagi Pembaca
Mengaplikasikan bentuk dukungan di atas menunjukkan kepedulian Anda terhadap sesama. Bukan hanya penerima dukungan yang mendapat manfaat, tetapi juga Anda sebagai pemberi dukungan. Anda belajar peka dengan kebutuhan orang lain, memetakan sumber daya yang dimiliki untuk membantu, serta bersyukur atas kondisi diri saat ini. Orang lain sejahtera, Anda pun ikut bahagia.
Ditulis oleh Putu Getsha Pradnyan Rarasati Mudita (Mahasiswi Magister Psikologi Profesi Klinis Dewasa Universitas Padjadjaran)
