Data UV Index menurut BMKG pada bulan Januari pada jam 10 pagi sebagian besar wilayah di Indonesia sudah masuk ke warna skala merah dengan UV Index berada di 8-10.Â
Artinya, risiko bahaya terpapar matahari tanpa pelindung sangat tinggi. Perlu dilakukan tindakan pencegahan ekstra karena kulit dan mata dapat rusak hingga terbakar dengan sangat cepat.
Sementara UV Index menunjukkan waktu yang aman untuk berjemur ada pada rentang pukul 7 hingga 9 pagi. Beberapa wilayah di Indonesia di jam tersebut masih aman untuk berjemur.
Kesimpulan
Virus (Covid) mengancam dan masuk ketubuh manusia dengan cara diserap oleh sel-sel lendir di mata, hidung atau rongga mulut, maka penggunaan masker adalah mutlak. (Perhatikan : "MASKER HARGA MATI, TANPA MASKER BISA MATI").Â
Masker 6 lapis juga melindungi diri kita terhadap kemungkinan virus yg mengapung kini bukan hanya sekedar droplet. Karena itu kerumunan adalah sumber bahaya karena kita tidak tahu ada OTG.Â
Jaga kebersihan tangan, cuci dengan sabun atau desinfektan atau alkohol 65% sebelum menyentuh bagian muka (hidung, mulut dan mata).
Virus tidak bisa dibunuh dengan abtibiotic, kita harus membusukkan dengan cara memecah lemak protein, ini bagian pokoknya karena itu jaga ruangan tidak lembab, waspada ruangan ber-AC dan gelap dimana virus covid19 akan stabil.
Sabun, panas dan sinar ultraviolet bisa memecah lemak virus, karena itu sesuai dokter diatas, disarankan berjemur antara jam 7 - 9 untuk nenghidari side efek negative dari matahari. Hasil ganda akan didapat bila kita melakukan berjemur sambil berolahraga seperti jalan kaki atau gowes (naik sepeda).
Penutup
Denikian artikel ini disusun sebagai sumbang wawasan dengan referensi dari sumber dan pakar kesehatan. Kita percaya bahwa pandemi Virus adalah ciptaan Allah dan atas ijinnya mereka berkeliaran, dan kita percaya ini adalah ujianNya, karena itu kita sikapi dengan sabar, cerdas dan jujur, tidak emosional.Â
