Menerima telepon sambil charger
Handphone yang belum di colok kabel pengisi daya sebelumnya tidak mengandung listrik. Namun jika kamu sambungkan pengisi daya ke handphone kamu maka listrik akan masuk ke handphone bahkan ke headset. Ada baiknya kamu lepas dulu colokan pengisi daya sebelum menerima panggilan masuk. Gak kebayangkan ada aliran listrik di kuping kamu? hahaha
Duduk di toilet
Sebagian orang menggunakan toilet duduk tanpa memikirkan dampak bagi kesehatan. Jangan asal duduk di toilet sebelum membersihkannya. Siram dengan air seluruh permukaan toilet kemudian gunakan tisu antiseptik untuk mengeringkannya baru kemudian gunakan toilet.
Batuk
Selama ini jika batuk atau bersin, kita selalu menutupi mulut menggunakan tangan. Padahal virus mudah menyebar melalui sentuhan tangan. Karena kamu menyentuh semua benda dengan tangan, seperti memegang gagang pintu, memegang uang, atau apapun. So, lebih baik ketika kamu batuk atau bersin tutuplah hidung dan mulut kamu dengan lengan.
Mengelap keringat dengan tangan
Bayangkan, mengelap keringat dengan tangan bukanlah cara yang tepat untuk membersihkan wajah dari keringat. Coba ingat-ingat kembali tangan kamu sudah dipakai untuk apa saja? Bakteri dan kuman yang bersarang di tanganmu akan berpindah ke wajahmu. Maka dari itu lebih gunakan kain,handuk atau tisu.
Memegang setir mobil
Sebagian orang mengemudikan mobil dengan memegang setir secara asal. Sangat penting untuk mengetahui cara yang tepat untuk memegang stir mobil.
Ini dapat menyelamatkan dari cedera dalam kecelakaan mobil.
Posisi teraman saat memegang setir yaitu dalam posisi sejajar. Ibarat angka pada jam, posisi tangan berada di angka 9 dan 3.
Posisi ini membuat kantung udara terbuka dengan mudah sehingga melindungi kepala dan tubuh.
Tidak pakai masker saat mengendarai motor
Kebiasaan kita selama ini saat mengendarai motor terutama jarak dekat, tidak mau memakai masker. Tahukah kamu, udara saat ini semakin penuh polusi, banyak zat berbahaya di dalamnya. Kebiasaan tak menggunakan masker saat mengendarai motor bisa menyebabkan masalah serius pada kesehatan jantung dan paru-paru. Apa salahnya jika beli masker satu pack. Supaya kamu mempunyai stock masker untuk bepergian setiap harinya.
Tidur tengkurap
Sebagian orang lebih suka tidur dengan posisi tengkurap. Cara ini sangat tidak dianjurkan karena menghambat pernapasan, dan tidak baik untuk pertumbuhan tulang belakang. Namun banyak orang lebih suka tidur tengkurap karena sudah terbiasa.
Terlalu lama duduk saat bekerja
Biasanya karena alasan deadline, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Padahal kebiasaan ini sama sekali tidak sehat. Duduk dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan penyakit obesitas, diabetes tipe 2, nyeri punggung, dan kardiovaskular. Selain itu mata yang terlalu lama menatap layar komputer juga akan mengalami kelelahan mata seperti mata merah, berair dan masalah mata lainnya.
Ada baiknya beristirahat sejenak dengan keluar ruangan sebentar jalan-jalan di sekitar kantor atau kamu bisa pergi untuk sholat buat kamu yang beragama Islam. Luankan sejenak waktumu untuk sholat sekaligus istriahat sebentar. Ingat, kita ini manusia bukan robot. Robot pun butuh istirahat jika battery nya habis.
Terlalu asyik bersosial media
Manusia jaman now, sepertinya tak ada yang tak kenal sosial media. Dari anak-anak, remaja, dewasa bahkan kakek nenek juga punya sosial media. Banyak yang menghabiskan waktunya untuk mengamati sosial media dan larut di dalamnya. Terlalu sering menatapi gadget yang ada hanya membuat mata kamu rusak.
Gunakan sosial media dengan sebaik-baiknya dan jangan terlalu berlebihan.
Kebiasaan ngemil
Banyak orang yang suka sekali ngemil apalagi di malam hari, terutama wanita. Terlalu banyak mengemil yang ada kamu mengalami obesitas. Ada baiknya kamu ngemil dengan makanan sehat seperti buah-buahan.
Jadi gimana? Itulah kebiasaan yang salah. Jika kamu sudah terbiasa dengan hal itu ada baiknya kamu ubah demi kebaikan diri kamu juga nantinya ^_^
Baca juga : Manfaat Daur Ulang Sampah Plastik Bagi Lingkungan
