Milenials Sulit Hidup Sehat? Mungkin Inilah Alasannya!

Di era millennials seperti ini, rasanya semua hal berjalan dengan cepat dan signifikan. Karakter millennials yang selalu ingin cepat bisa menjadi salah satu faktor yang menyebabkan hal ini. Biar begitu, millennials juga diketahui menjalani hidup yang kurang sehat dibandingkan dengan rentang umur sebelumnya.  Hal ini bisa dilihat dari penemuan The Health Foundation yang menyebutkan bahwa mereka yang berumur 20an dan 30an menjalani hidup yang kurang sehat. Tentunya, ini menimbulkan banyak pertanyaan. 

Tak hanya The Health Foundation, beberapa sumber lain juga turut menyebutkan alasan mengapa millennials sulit hidup sehat. Beberapa faktor menjadi pertimbangan mengenai fenomena ini. Untuk itu, inilah beberapa alasan dan faktor mengapa millennials saat ini sulit untuk hidup sehat!

Pandangan Hidup Sehat Berisi Makanan yang Tidak Enak

Banyak dari millennials masih beranggapan bahwa hidup sehat biasanya sering mengonsumsi makanan yang tidak enak. Padahal, banyak makanan enak saat ini yang memenuhi standar kesehatan WHO.

Selain itu, hidup sehat itu bisa dimulai dengan diet sehat yang mengandung porsi dan jumlah makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Banyak sekali jenis diet sehat yang bisa diaplikasikan, semisal paleo diet, diet ketogenik, ataupun diet militer (military diet). Perlu ditekankan juga, diet sehat bukan hanya untuk menguruskan badan, tapi membuat badan lebih sehat.

Sulit Mencari Jenis Makanan Sehat di Sekitar Mereka 
Tidak sedikit millennials yang mengatakan kalau mereka kesulitan untuk mencari dan membedakan mana makanan sehat dan makanan tidak sehat di sekitar mereka. Pasalnya, di era seperti ini, restoran yang menyajikan makanan sehat seringkali kalah pamor dengan restoran yang menjual produk tidak sehat. Kalaupun ada, mereka dituntut untuk mengeluarkan kocek lebih besar daripada jenis makanan yang tidak sehat. Untuk millennials, ini adalah sebuah keberatan yang luar biasa.

Millennials Senang Travelling, Tapi Jarang Lakukan Travelling Sehat
Mungkin agak membingungkan ketika mendengar soal terminologi travelling sehat.  Sebenarnya, travelling sehat sangat bisa dilakukan untuk dilakukan siapapun, termasuk para millennials. Sayangnya, banyak millennials saat ini tidak melakukannya. Mereka cenderung mengonsumsi makanan yang tidak sehat ketika berwisata, terutama ketika harus melakukan wisata kuliner. Padahal, mereka bisa saja hidup sehat dari berwisata, dimana wisata menjadi salah satu faktor kebahagiaan millennials menurut idntimes.

Lingkungan Millennials yang Belum Sadar Akan Pentingnya Hidup Sehat

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa millennials sebagai generasi yang cenderung impulsif dan ikut-ikutan. Makanya, faktor lingkungan bisa jadi faktor yang cukup besar untuk membiasakan hidup sehat. Jika berada di lingkungan dan kawan-kawan yang selalu hidup sehat, tentu millennials menjadi sosok yang selalu memperhatikan hidup sehat. Jika keadaannya sebaliknya, bisa jadi millennials akan semakin jauh pada kebiasaan hidup sehat. 

Jadi, sudah hidup sehat hari ini?