Tahap Pembentukan Self Awareness
1.Tahap Ketidaktahuan
2. Tahap Berontak
3. Tahap Kesadaran Diri
4. Tahap Kesadaran Diri yang Kreatif
Lalu apa manfaat memiliki  Self Awareness yang baik
1.Tetap Tenang Menghadapi Masa Kritis
2. Mindfulness
3. Kerja Lebih Cerdas
4. Membantu Meningkatkan Relasi
5. Menjaga Kesehatan
 Jika melansir dari Harvard Business Review, terdapat dua jenis self awareness. Di bawah ini adalah beberapa penjelasannya:
1. Self-awareness internal
Ini adalah jenis self awareness yang berarti kesadaran diri yang fokus pada bagaimana cara anda melihat diri sendiri. Apa yang menjadi passion anda. Apa saja nilai yang anda anut, dan bagaimana cara anda berperan di dalam lingkungan sekitarmu?
2. Self-awareness eksternal
Jenis kesadaran diri yang satu ini adalah kebalikan dari self awareness internal. Dimana ketika anda memiliki kesadaran diri jenis ini, maka anda akan lebih bisa memahami bagaimana orang lain memandangmu.
Kesadaran diri ini memiliki hubungan dengan sikap empati. Jika anda memiliki self awareness eksternal dengan baik, anda akan lebih bisa memahami orang lain.
Menurut Goleman (1996). Ia mengungkapkan bahwa ada tiga aspek kesadaran diri yang perlu Anda pahami.
1. Kemampuan Mengenali Emosi
Kemampuan ini merupakan salah satu aspek dari self awareness. Seseorang yang memiliki kecakapan ini akan lebih mudah mengetahui makna dari emosi yang sedang mereka rasakan. Mereka juga tahu penyebab emosi tersebut muncul dan menyadari hubungan antara emosi yang sedang dirasakan dengan apa yang sedang dipikirkan.
2. Kemampuan Pengakuan Diri
