Apa itu insecurity?insecurity atau biasa disebut insecure merupakan suatu keadaan dimana seseorang memiliki perasaan tidak aman, insecure sendiri diartikan sebagai keadaan dimana seseorang tidak memiliki keyakinan dan kepercayaan terhadap kemampuan dirinya sendiri dan perilaku yang cenderung tidak memiliki kepuasan atas dirinya sendiri dan selalu membandingkan dirinya sendiri dengan orang lain yang memiliki kapasitas yang lebih dari dirinya.
Insecurity sendiri biasanya sering  dialami oleh orang orang yang sedang mengalami fase perubahan dari fase anak anak menuju remaja. bahwa remaja merupakan  fase dimana masa peralihan  masa anak anak beralih kedewasa yang terjadi pada umur 13 atau 13 yang akhirnya berakhir diusia  akhir belasan  atau awal dari umur puluhan tahun. Papalia dan olds (dalam jahja,2011)
Insecure sendiri dialami oleh remaja karena perubahan fisik yang tidak sesuai dengan keinginan mereka contohnya yang terjadi pada remaja putri yang merasa semakin bertumbuh maka semakin banyak body fat yang dimilikinya,berbeda dengan remaja laki laki yang semakin bertumbuh semakin kekar atau lebih atletis. (sanrock 2003).
Penerimaan diri sendiri atau bisa disebut self acceptance sangat penting dimiliki agar mengurangi rasa insecure secara emotional,karena dengan menerima diri sendiri kita bisa mengetahui apa saja value diri kita dan karena itu juga kita bisa menerima diri kita dan berhenti untuk membandingkan diri kita dengan orang lain.
Dengan menerima diri sendiri kita memiliki kesadaran tentang bagaimana karakktersitik yang kita miliki, seseorang yang sangat menerima dirinya apa adanya adalah seseorang yang akan menjadikan karakteristik tersebut merupakan sebuah hadiah yang diberikan kepada mereka (Elizabeth Hurlock, 1997)
Orang yang berpikiran  lebih  terbuka dapat  menerima diri mereka sendiri  apa adanya dan  dapat bertahan dan memiliki hiburan tersendiri dengan mengetahui bagaimana dirinya dalam bersikap positif maupun  negative dalam kehidupan sehari hari. (Cho Lee, Lee, Bae,&jeong,2014)
Sering kita jumpai orang  mengalami insecurity dikarena terlalu sering membandingkan kelebihan dan kekurangan kita dengan orang lain, karena sering melihat kelebihan orang lain kita jadi menutup diri untuk melihat kelebihan diri kita dan hanya melihat kekurangan diri kita yang sebenarnya semua orang memiliki kekurangan dalam dirinya sendiri
 APA ITU BODY SHAME?Body shame merupakan  salah satu penyebab insecure yaitu merupakan  penilaian yang buruk terhadap bentuk tubuhnya, dengan adanya body shame ini membuat orang orang memilih untuk mempunya body yang ideal dengan adanya standar kecantikan yang beredar dimasyarakat. Wanita merasa jika dia tidak dapat memenuhi standar kecantikan ini maka ia akan merasakan emosi yang menyalahkan diri sendiri dan merasa malu terhadap tubuh yang dimilikinya (Noll & Fredrickson,1998).
Terdapat 2 jenis body shame yaitu:
- Memiliki rasa malu terhadap tubuh yang akut: merupakan perasaan malu ketika sudah melewati suatu batas wajar penampilah,kinerja yang sempurna ataupun terhadap perilaku sehari hari
- Memiliki rasa malu terhadap tubuh yang akut : merupakan  perasaan malu yang disebabkan dari pandangan terhadap tubuh seseorang , contohnya warna kulit,bentuk tubuh,dll.hai ini membuat seseorang menjadi lebih sensitive dari pada orang lain.
Dampak Body Shame.
Body shame sendiri memiliki dampak yang dapat menyebabkan seseorang memiliki gangguan makan dikarenakan  malu dengan bentuk tubuhnya contohnya seperti terkena anoreksia karena takut mengalami kenaikan berat badan yang disebabkan karena makan itu sendiri. Dan juga biasanya dipengaruhi oleh media social yang banyak menampilkan  bahwa dengan kelaparan mereka bisa menurunkan berat badan.
