Mohon tunggu...
NURKHASANAH
NURKHASANAH Mohon Tunggu... Penulis - Penulis

Kegemaran saya adalah menulis dan membaca . Membaca yang banyak memberi motivasi terbesar saya.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Sehat Mental Selama di Rumah Saja

2 Agustus 2020   00:44 Diperbarui: 2 Agustus 2020   00:36 48
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

1. Melakukan kegiatan yang berhubungan dengan passion kita. Misalnya seseorang memiliki passion menulis artikel,maka selama dirumah saja pribadi ini bisa melakukan passionnya yaitu dengan menulis artikel. Sehingga indjvidu akan merasa senang dan tidak terbebani apalagi tertekan.

2. Berkebun dan menghias taman di rumah. Dengan aktivitas berkebun tentunya akan membuat otak semakin refresh dan tenang. Melalui hobby bercocok tanam dan menghias taman di rumah bisa membangkitkan semangat pada diri kita dan penenang pada jiwa kita. 

Setelah membahas beberapa cara ,kemudian kita juga harus mengetahui apa saja kriteria sehat mental. Kriteria sehat mental seperti sehat tidak sakit-sakitan,dapat melakukan tugas dengan baik,bisa menjalankan tugas sesuai prosedur,punya sikap respek terhadap diri sendiri juga orang lain,punya rasa humor,respon emosional yang wajar,dan bersifat realistik maupun objektif. 

Melalui beberapa ide melakukan aktivitas yang kita sukai bisa meningkatkan sehat mental seseorang selama masa pandemic, karena pribadi orang tidak akan merasa tertekan dan bisa berpikir positif,dan tidak terlalu overtihingking. 


HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun