Ketujuh, tidur atau istirahat yang cukup. Tidur yang cukup adalah 7 sampai 9 jam per hari. Dengan tidur yang cukup maka kemampuan otak untuk menerima, mengolah, dan mengingat kembali akan lebih lancar.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!