Mengatur Stamina Bekerja saat Berpuasa

Puasa adalah ibadah kaum muslim dalam kehidupan beragamanya. Meskipun begitu ada juga agama lain yang menjalankan puasa. Juga para pribadi menjalankan puasa untuk mencapai sesuatu dan mengetahui kegunaan puasa dalam kehidupannya. 

Misalnya, para begawan yang bertapa menjalankan puasanya karena untuk menambah ilmu digdayanya, atau para pribadi yang ingin mengejar sesuatu lalu menjalankan puasa untuk ketahanan dirinya dan mendekatkan diri dengan Sang Penciptanya.

Namun Puasa di bulan Ramadhan ini adalah puasanya seorang muslim dalam menjalankan Rukun Islamnya. Merupakan syarat seorang muslim. Bila seorang muslim tidak menjalankan puasa, ibadahnya belum dikatakan lengkap atas dirinya sebagai muslim karena rukun Islam bagi orang Muslim adalah membaca syahadat, shalat, zakat, puasa di bulan Ramadhan, dan pergi haji bagi yang mampu.

Demikian pentingnya puasa bagi umat muslim. Namun Allah pun tidak hanya memberi perintah berpuasa saja, namun memberi hadiah puasa yang amat sangat banyak, berlipat ganda, dan istimewa. Allah juga memberikan peringatan bahwa itu semua diperuntukkan bagi orang-orang yang berpikir.

Pentingnya puasa, kegunaannya bagi tubuh, dan hadiah yang tak terkira di saat puasa ramadhan, penting kiranya memadukan waktu pola stamina berpuasa dengan bekerja sehari-hari. Semuanya harus berjalan seiring, karena bekerja dan berpuasa sama-sama penting.

Berbahagia dan Gembira

Banyak sekali artikel-artikel dan tips untuk mengatur stamina bekerja saat berpuasa. Ada yang menitik beratkan pada pola makan, olah raga atapun vitamin-vitamin agar tetap sehat dan bugar saat berpuasa. Ada yang sudah mengatur menu sahur maupun berbuka dalam satu bulan disusun dengan berbagai kombinasi gizi agar takarannya membuat tubuh tetap fit saat berpuasa.

Artikel lain pun menambahkan bahwa olah raga ringan saat berpuasa pada pagi hari ataupun sore hari menjelang berbuka puasa menjadikan badan prima untuk menempuh puasa yang satu bulan akan dijalani sambil bekerja.

Juga tambahan seperti mengonsumsi madu, kurma, bee pollen, dan propolis untuk menguatkan badan hingga puasa dan bekerja berjalan dengan lancar.

Namun apalah daya semuanya itu. Bila ditilik kembali tujuan puasa itu adalah "la allakum tattakuun" yaitu perintah Allah berpuasa pada bulan Ramadhan itu untuk menjadi manusia yang bertaqwa, yaitu tunduk kepada Allah dengan menjalankan perintahnya serta menjauhi larangannya. Allah pun menambahkan agar berpuasa, seperti yang dilakukan manusia sebelum kamu. 

Jadi memang hamba-hamba ciptaan Allah dari jaman dahulu penciptaannya juga berpuasa, bukan manusia jaman sekarang saja yang berpuasa. Disebutkannya tumbuhan dan binatang juga berpuasa, karena tumbuhan dan binatang itu juga makhluk ciptaan Allah.