![[media] Menyalakan Harapan di Tengah Badai, Bersama Media yang Berintegritas](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2025/09/01/mhsiswa2-68b5a080c925c4498c7d9902.jpg?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
Bingung memilih? Coba kombinasi kopi dan matcha! Latte kopi dengan sedikit matcha memberikan energi instan dari kopi dan fokus tahan lama dari matcha.
Tips aman: Batasi kafein harian sekitar 400 mg untuk orang dewasa.
Tips Seru Menikmati Kopi & Matcha
- Mix Latte -Tambahkan sedikit matcha ke latte kopi untuk sensasi unik.
- Susu Nabati -Almond atau oat milk bikin minuman lebih creamy dan sehat.
- Minum Tanpa Gula Berlebihan -Biarkan rasa alami kopi atau matcha menonjol.
- Sesuaikan Waktu -Kopi untuk pagi, matcha untuk siang agar fokus lebih stabil.
Yang harus kamu perhatikan!
1. Mana yang lebih sehat, kopi atau matcha?
- Matcha lebih unggul untuk antioksidan dan nutrisi jangka panjang. Kopi lebih cepat bikin melek.
2. Bisa minum kopi dan matcha sekaligus?
- Bisa, tapi tetap perhatikan batas kafein harian.
3. Mana yang cocok untuk diet?
- Matcha lebih rendah kalori jika tanpa gula dan bisa membantu metabolisme.
Kesimpulan: Sesuaikan dengan Mood dan Aktivitasmu
- Kopi: Dorongan cepat di pagi hari atau saat deadline.
- Matcha: Fokus stabil sepanjang hari.
- Kombinasi: Energi instan + fokus tahan lama = produktivitas maksimal!
Intinya, kopi dan matcha bisa jadi teman setia harianmu, asal tahu kapan dan seberapa banyak harus diminum.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
