Jika Anda melakukan suatu kesalahan, maka cara termudah untuk memperbaikinya yaitu dengan meminta maaf. Kondisi ini tentu saja pernah dialami oleh hampir semua orang. Permintaan maaf merupakan tindakan umum yang biasa dilakukan seseorang ketika melakukan kesalahan. Sebenarnya perilaku ini memiliki banyak manfaat dalam hubungan sosial. Namun, pengidap sorry syndrome merasa perlu untuk selalu meminta maaf, bahkan atas kesalahan orang lain atau hal-hal yang di luar kendalinya. Kondisi ini bisa sangat mengganggu, terutama jika Anda terus-menerus merasa bersalah yang berlebihan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science menunjukkan bahwa wanita lebih rentan terkena sindrom ini dibandingkan pria. Oleh karena itu dibandingkan laki-laki, wanita cenderung lebih mudah terkena sindrom ini.
Gejala
Sorry syndrome seringkali menjadi suatu kebiasaan yang sering kita lakukan tanpa kita sadari. Bahkan, kebiasaan ini bisa berkembang menjadi masalah kesehatan mental yang cukup serius. Nah, sebelum hal ini terjadi, anda dapat mengenalinya dengan gejala-gejala berikut:
- Kesulitan menyampaikan pendapat
Salah satu ciri sorry syndrome adalah kesulitan dalam mengutarakan pendapat dan bersuara. Orang yang menderita kondisi ini sering kali takut akan reaksi negatif orang lain. Akibatnya, Anda mungkin mendapati diri anda terus-menerus meminta maaf sebelum orang lain mengutarakan pendapatnya.
- Rasa bersalah yang berlebihan
Seperti disebutkan di atas, orang yang sering meminta maaf cenderung merasa bersalah secara berlebihan. Hal ini juga terjadi jika Anda melakukan kesalahan besar. Pasalnya, perasaan tersebut bisa mengganggu dan membuat Anda kehilangan rasa percaya diri.
- Kesulitan mengatakan tidak terhadap permintaan orang lain
Penderita sorry syndrome akan mengalami kesulitan untuk mengatakan tidak terhadap permintaan orang lain. Hal ini karena kamu takut mengecewakan orang lain, sehingga sering kali kamu akhirnya menuruti permintaan mereka, padahal sebenarnya hal tersebut di luar kemampuanmu.
Penyebab
Penyebab Sorry syndrome sering meminta maaf bukanlah suatu kebetulan. Ada beberapa penyebab masalah mental ini terjadi. Di bawah ini terdapat beberapa daftar penyebabnya:
- Menghindari konflik
