Tips selanjutnya yang dapat kamu lakukan adalah dengan mencatat segala kejadian positif dalam sebuah jurnal. Strategi ini dapat meningkatkan rasa optimis dalam diri kamu, serta mampu meningkatkan pemikiran positif. Â Mencatat kebahagiaan juga dapat meningkatkan rasa syukur terhadap apa yang telah kamu peroleh
5. Lakukan Positive Self-Talk
Tips efektif yang dapat kamu lakukan adalah dengan positive self -- talk. Metodenya adalah dengan berbicara kepada dirimu sendiri. Yakinlah diri kamu bahwa segala sesuatu berjalan dengan baik-baik saja. Yakinkan juga bahwa kamu bisa melewati segala kejadian sulit yang tengah dihadapi.
Hal yang perlu diperhatikan, jangan pernah membebani diri kamu sendiri dengan pikiran-pikiran negatif yang muncul secara tiba-tiba. Penting untuk diketahui, jika tips ini dapat secara efektif menumbuhkan pikiran positif yang tentu berpengaruh pada terkendalinya perasaan dan pikiran ketika dihadapkan pada situasi yang sulit.
Demikianlah lima tips untuk selalu berpikir positif yang terbukti efektif untuk menciptakan kebahagiaan. Mulai sekarang, berusahalah untuk selalu berpikir positif dalam situasi dan kondisi apapun itu.
