Jerawat memang sangat menjengkelkan. Ia datang tanpa permisi, tumbuh di wajah saat ada momen yang paling penting, dan seolah menjadi pengacau segalanya. Banyak orang kehilangan percaya diri hanya karena jerawat muncul satu per satu. Tapi pernahkah kamu berpikir, jangan-jangan jerawat yang selama ini kamu jauhi sebenarnya bukan musuhmu, melainkan peringatan kecil dari tubuhmu?
Tubuh manusia itu sangat cerdas. Ia selalu mempunyai berbagai banyak cara untuk memberi sinyal tersebut. Munculnya jerawat bisa jadi pertanda kalau kamu kekurangan tidur, terlalu stress, pola makan berantakan atau sedang ada ketidakseimbangan hormon.
Banyak orang panik saat muncul jerawat. Mereka buru-buru membeli skincare mahal, bahkan produk yang belum tentu cocok dengan kondisi kulit. Tapi jarang yang benar menyelami diri-sendiri: "Kenapa kulitku bereaksi seperti ini?" Padahal, jawabanya sangat sederhana, tubuhmu hanya butuh kamu lebih peduli.
Jerawat juga bisa menjadi momen dimana kita bisa mengenali diri kita yang sebenarnya. Ia mengajakmu untuk istirahat lebih awal, memperbaiki pola makan, minum air putih yang cukup dan memilih produk yang lebih sesuai dengan jenis kulit. Dengan kata lain, ia memaksamu kembali untuk hidup sehat.
Jadi, daripada kita benci dan insecure kita ada jerawat, cobalah untuk mendengarkannya. Tanyakan keluh kesah yang sebenarnya ia sampaikan. Karena sering kali kamu mulai mencintai dirimu sendiri ketika kamu mulai merawat diri dan jerawat pun perlahan-lahan pergi.
Ingatlah, jerawat tidak datang untuk menghancurkanmu. Ia hanya ingin meminta kamu lebih memperhatikan tubuhmu. Ia hadir sebagai pengingat, bahwa kamu juga berhak dirawat, dijaga, didengar dan dipedulikan bukan hanya apa yang terlihat dari luar, tapi juga dari dalam.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
