Manfaat melakukan ibadah puasa di bulan Ramadhan

   Dengan pola makan teratur [sahur dan buka]  metabolisme tubuh bisa lebih stabil.

D. Manfaat Psikologis

 1. Melatih Kesabaran dan oengenalan diri

   Menahan hawa nafsu, lapar, haus, dan emosi mengasah kemampuan untuk tetap tenang dan sabar.

 2. Mengurangi stres

   Ibadah dan doa yang lebih intens selama bulan puasa bisa menenangkan hati dan pikiran.

 3. Meningkatkan kesadaran diri

   Puasa membuat kita lebih sadar akan tindakan dan kebiasaan kita sehari-hari.

Selain manfaat diatas sebenarnya masi banyak manfaat-manfaat yang akan kita dapat kan yaitu seperti :

A. Manfaat mental dan emosional 

  1. Meningkatkan disiplin diri