Kegiatan yang Dapat Kamu Lakukan agar Tetap Waras di Masa Pandemi

Tak terasa sudah sekitar satu tahun kita berada dalam kondisi ini, pandemi yang tak berkesudahan. Berbagai kebijakan pun telah dikeluarkan, mulai dari imbauan seperti Social Distancing, gerakan Di Rumah Aja, sistem Pembelajaran Jarak Jauh bagi para pelajar, Work From Home bagi sebagian pekerja, sampai kebijakan PSBB yang dilakukan secara bertahap. Kebijakan tersebut dikeluarkan untuk mengurangi tingkat kasus penderita COVID-19. 

Meskipun vaksinasi COVID-19 telah mulai dilakukan sejak bulan Januari lalu, tetap saja tingkat kasus di Indonesia tidak akan langsung turun drastis begitu saja, karena tentunya vaksinasi ini juga dilakukan secara bertahap. Sehingga sebelum Indonesia dapat dikatakan bebas dari kasus COVID-19, kita sebagai masyarakat tentunya tetap perlu melakukan kegiatan sesuai protokol kesehatan, dan apabila kegiatan yang diperlukan dapat dilakukan di rumah, maka alangkah baiknya bila kita tetap berdiam diri di rumah dan mengurangi kegiatan di luar rumah.

Namun melakukan segala kegiatan di rumah tentunya dapat membuat kita jenuh dan stres. Sedangkan kita harus menahan diri untuk tidak terlalu sering pergi keluar rumah. Nah untuk mengurangi kejenuhan dan stres yang kamu alami, mungkin kamu bisa melakukan beberapa hal ini.

1. Melakukan Pekerjaan Rumah

Bagi kamu yang merasa jenuh atau stres karena terlalu lama melakukan kegiatan seperti sekolah atau bekerja secara daring, kamu bisa melakukan pekerjaan rumah seperti menyapu atau mencuci piring. Mencuci piring sendiri sudah terbukti dapat mengurangi stres yang kita alami. 

Dilansir dari TIME, Florida State University telah melakukan penelitian dengan 51 mahasiswanya untuk melakukan kegiatan cuci piring. Penelitian ini membuktikan bahwa orang yang mencuci piring dengan penuh perhatian dan fokus pada kegiatannya dapat meningkatkan perasaan hingga 25%, dan dapat mengurangi tingkat kecemasan mereka sampai 27%. Jadi kegiatan ini dapat kamu coba untuk mengurangi stres kamu, begitu juga dengan pekerjaan rumah yang lainnya.

2. Menonton Youtube

Untuk mengurangi kejenuhan tentunya kamu perlu mendapatkan hiburan. Nah kamu bisa mendapatkan hiburan dengan menonton youtube. Kamu bisa mulai dengan menonton video lucu, atau menonton film pendek yang dapat menghibur kamu. Kamu juga bisa menonton berbagai vlog yang meyenangkan atau menenangkan. 

Misalnya menonton cafe vlog, flower shop vlog, dan vlog lainnya. Atau menonton berbagai video yang sesuai dengan minat kamu, misalnya video yang berisi tingkah kucing yang menggemaskan, video kumpulan resep cemilan dan makanan yang sederhana, video yang berisi tips fotografi, dan video-video lainnya. Berikut beberapa rekomendasi video yang dapat kamu tonton di youtube :

3. Belajar Hal Baru

Bagi kamu yang suka pengetahuan baru dan termasuk orang yang memiliki rasa ingin tahu yang tinggi, hal ini dapat kamu lakukan lho. Tidak harus mempelajari sesuatu yang sudah diajarkan di sekolah, karena nyatanya di dunia ini masih banyak hal-hal yang belum kamu ketahui. Kamu bisa mempelajari basic skills yang mungkin nantinya akan berguna dan dibutuhkan di masa mendatang, atau mungkin mempelajari sejarah berbagai tempat yang menarik, kamu mungkin juga bisa belajar bahasa baru, atau mempelajari berbagai kegiatan yang menarik minat kamu seperti fotografi, lettering, dan yang lainnya.