Mohon tunggu...
Naila Salsabila
Naila Salsabila Mohon Tunggu... Mahasiswa - akun mahasiswa

akun mahasiswa

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Perbaiki Imunitas dan Gizi di Masa Pandemi Covid-19 dengan Daun Kelor

29 Juni 2021   13:40 Diperbarui: 29 Juni 2021   13:52 136
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Selain sebagai penangkal gangguan makhluk gaib, daun kelor juga diyakini bermanfaat dalam bidang kesehatan. Daun kelor dipercaya dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Hal ini sangat bermanfaat terutama di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini.

Tanaman Kelor adalah jenis tumbuhan yang bisa tumbuh dengan cepat, berumur panjang, dan dapat bertahan di kondisi panas yang ekstrim. Tanaman ini berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia Selatan. Daun, batang kecil, dan biji daun kelor dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan. Daun dan batang kecil dari tanaman ini dapat dijadikan obat tradisional yang dapat melawan berbagai penyakit. Biji kelor bisa dimanfaatkan untuk menyaring atau menjernihkan air.

Daun kelor bisa dikonsumsi secara mentah, diolah menjadi teh, hingga menjadi masakan sayur. Bayi dan anak-anak pada masa pertumbuhan dianjurkan oleh WHO untuk mengonsumsi daun kelor. Perbandingan gram, daun kelor mengandung:

  • 7x vitamin C pada jeruk
  • 4x kalsium pada susu
  • 4x vitamin A pada wortel
  • 2x protein pada susu
  • 3x potasium pada pisang

Tidak hanya bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh, daun kelor memiliki beberapa manfaat lain bagi tubuh. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:

AGEN ANTIOKSIDAN

Daun kelor memiliki sifat antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Sifat antioksidan yang tinggi mampu meningkatkan daya tahan tubuh menjadi lebih kuat sehingga mampu menangkal berbagai macam penyakit.

MENGATASI STRES

Kandungan asam amino tripofan yang ada dalam daun kelor berguna untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks.

AGEN ANTIBAKTERI

Sifat antibakteri yang ada dalam daun kelor mampu menghambat perkembangan mikroorganisme berbahaya yang ada di dalam tubuh.

MENGATASI PERADANGAN

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun