14. Sensasi seperti tercekik
15. Sakit perut/mual
16. Sering buang air kecil
17. Wajah memerah
18. Diare
Cara menangani Kecemasan
A. Menerima kecemasan/menghadapi kecemasan dari pada menghindarinya
B. Melakukan Aktivitas seperti olahraga, tidur sehat, aktivutas sosial. (Kazdin 2021)
C. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) melalui identifikasi pikiran irasional dan menggantinya dengan pola pikir realistis
D. Mindlulness-Bassed Interventions, meningkatkan kesadaran penuh terhadap pengalaman saat ini tanpa penilaian.
Gangguan Depresi (Unipolar)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!