 [Malang,sukun], [19 januari 2025] -- Ambeien atau hemoroid merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi di masyarakat. Guna meningkatkan kesadaran dan pemahaman masyarakat mengenai penyakit ini, serta memberikan solusi penanganan yang mudah dan efektif, mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) angkatan 2023 melaksanakan kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) dengan fokus pada penyuluhan anti ambeien dan senam antihemoroid. Kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) ini adalah untuk mengaplikasikan Hilirisasi hasil Penelitian Universitas Muhammadiyah Malang (UMM)
Kegiatan PMM ini dilakukan di Ganesha konveksi dan Eka Moda collection yang menargetkan berbagai jenjang usia, mulai dari usia muda hingga lanjut usia, yang bekerja sebagai penjahit konveksi di lokasi lokasi ini. kami memberikan penyuluhan dan materi mengenai:
Pengertian dan penyebab ambeien: kami menjelaskan secara rinci apa itu ambeien, faktor-faktor risiko yang memicu,dan gejala-gejala yang perlu diwaspadai.
-
Cara pencegahan ambeien: kami memberikan tips dan trik sederhana dalam mencegah ambeien, seperti konsumsi makanan berserat tinggi, minum air yang cukup, menjaga berat badan ideal, banyak bergerak, menghindari kebiasaan menahan buang air besar dan mengejan saat buang air besar.
Penanganan ambeien secara mandiri: kami memperkenalkan metode penanganan ambeien yang dapat dilakukan secara mandiri di rumah, salah satunya melalui senam antihemoroid.
Peragaan senam anti hemoroid MANYU : kami memperagakan dan memimpin senam anti hemoroid MANYU sehingga dapat ditirukan oleh para penjahit ditempat.Â
Senam ini terdiri dari gerakan-gerakan sederhana dan mudah dilakukan dimanapun yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot di sekitar anus dan panggul, sehingga dapat membantu mengurangi gejala ambeien, mencegah terjadinya ambeien, dan mencegah kekambuhan.
"Semoga ini(senam manyu) dapat membantu untuk mencegah dari ambeien dan mengurangi dampaknya,." ujar yusuf daffa selaku ketua PMMÂ
Kegiatan PMM ini mendapat sambutan yang antusias dari pekerja penjahit di tempat. Banyak peserta yang merasa terbantu dengan informasi yang diberikan dan antusias mengikuti sesi senam antihemoroid.
"Boleh, supaya bisa dilakuin sama temen temen penjahit yang lain, buat rutinitas" kata bu rizki damayanti.
Melalui kegiatan PMM ini, mahasiswa Fakultas Kedokteran UMM angkatan 2023 telah menunjukkan komitmen mereka dalam mengaplikasikan Hilirisasi hasil Penelitian Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) untuk memberikan kontribusi positif bagi kesehatan masyarakat. kami harap kegiatan serupa dapat terus dilakukan secara berkelanjutan untuk meningkatkan derajat kesehatan masyarakat Indonesia.
