Bagaimana caranya untuk Mencapai Keseimbangan?
Buat Batasan Waktu
Tetapkan waktu yang jelas untuk bekerja dan waktu untuk beristirahat. Hindari membawa pekerjaan ke rumah, dan sebaliknya, fokuslah pada kehidupan pribadi saat di rumah.Â
Membawa pekerjaan ke rumah akan membuat hidupmu kacau, mulai dari stres terus-menerus, kurangnya sosialisasi dengan keluarga sendiri, dan tidak menutup kemungkinan akan terjadi KDRT.
Prioritaskan Aktivitas Non-Pekerjaan
Jadwalkan waktu untuk berolahraga, berkumpul dengan keluarga, mengejar hobi, dan beristirahat. Hal ini dapat membantu menjaga energi dan keseimbangan.
Tidak perlu merasa bersalah jika tidak melakukan aktivitas pekerjaan. Perlu diingat! Istirahat itu adalah bagian dari perjuangan.
Gunakan Teknologi dengan Bijak
Meskipun teknologi memungkinkan kita tetap terhubung dengan pekerjaan, tetaplah memiliki batas dalam menggunakan teknologi di luar jam kerja.
Komitmen kepada Diri Sendiri
Ingatlah bahwa keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi adalah hak Anda. Jangan ragu untuk memasukkan waktu untuk diri sendiri dalam jadwal harian Anda. Anda harus bisa mendisiplinkan diri Anda sendiri.
