Begitu juga vitamin, makanan, minuman atau ramu-ramuan hanya membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Tapi pernahkah kita bertanya: seberapa besar efektivitas semua cara itu dalam meningkatkan daya tahan tubuh?
Pernahkah kita mencari tahu adakah cara lain yang lebih maksimal dalam meningkatkan daya tahan tubuh?
Pemerintah memang sudah mengkampanyekan PROTOKOL KESEHATAN dengan giat. Namun jika protokol kesehatan terabaikan atau lengah, apakah kita punya DAYA TAHAN TUBUH YANG KUAT? Bahkan pemerintah juga sudah melakukan vaksinasi, meski belum selesai.
Sayangnya sangat sedikit sekali informasi mengenai cara meningkatkan daya tahan tubuh menurut riset sains terbaru. Padahal kita ini hidup di zaman digital atau zaman Google, tapi kita hanya asik main WA, Facebook dan medsos lainnya, tanpa memanfaatkan benefit penting yang tersedia.
Informasi penting tentang cara baru meningkatkan daya tahan tubuh ini betul-betul seperti menguap entah kemana. Padahal ada banget! Tinggal cari pakai Google!
Jadi, sebelum anda menyimak apa sih cara baru untuk meningkatkan daya tahan tubuh, ingat dulu ini: Nanti setelah membaca tulisan ini, silakan anda google apa yang saya sampaikan. Jangan sampai lupa ya!
NAH INI CARA BARU DAN ILMIAH UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH:
1. Meditasi.
Caranya gak susah banget. Pejamkan mata sambil duduk di kursi atau bersila di lantai terserah. Lalu apa? Perhatikan tarikan dan hembusan nafas anda. Gitu terus. Satu menit bagus, 2 menit bagus, lebih lama bagus. Lebih sering dalam sehari lebih bagus lagi.
2. Bersyukur dengan cara menulis jurnal positif.
