Sumber : www.klikdokter.com
Diberlakukannya New Normal di tengah pandemi covid-19 saat ini, membuat semua orang merasa gembira karena dapat beraktifitas dengan normal walaupun harus tetap mematuhi protokol kesehatan yang telah di anjurkan oleh pemerintah. Akan tetapi, ada sebagian orang yang tidak bekerja atau menganggur tidak memanfaatkan New Normal ini untuk melakukan kegiatan hidup sehat.
Namun, ada sebagian orang juga yang memanfaatkannya dengan berkegiatan hidup sehat. Berbagai macam kegiatan hidup sehat dapat dilakukan saat New Normal seperti saat ini. Jika dilakukan dengan sungguh-sungguh, orang yang melakukan kegiatan tersebut akan mendapat manfaatnya.
Macam kegiatan hidup sehat “New Normal” di tengah pandemi Covid-19:
1.Stretching di pagi hari
Stretching di pagi hari merupakan salah satu kegiatan hidup sehat yang dapat dilakukan. Karena kegiatan ini secara tidak langsung memberikan manfaat kesehatan ke seluruh tubuh jika dilakukan rutin setiap pagi oleh seseorang. Selain memberikan kesehatan ke seluruh tubuh manusia, kegiatan ini dapat mengurangi stres seseorang. Oleh karena itu, sangatlah rugi jika seseorang tidak melalukan sama sekali kegiatan ini.
2. Senam Aerobik
Kegiatan ini memang sudah trend di masyarakat. Karena kegiatan senam aerobik ini ydikenal dengan gerakan senam cepat yang diiringi lagu yang bertempo cepat juga. Senam aerobik memberikan banyak manfaat, salah satunya yaitu melenturkan tubuh. Selain itu, kegiatan ini melatih untuk bergerak lincah dan cepat serta mengelurakan keringat yang menyehatkan tubuh. Namun, ada seseorang yang mengatakan jika kegiatan ini berpotensi menularkan virus covid-19 karena berkumpul dengan banyak orang. Seseorang tidak akan tertular atau terdampak jika tetap mematuhi protokol kesehatan yang dianjurkan.
