"Mau awet muda tanpa skincare mahal?"
Itu pertanyaan yang sering saya dengar. Ternyata, jawabannya sederhana: rajin konsumsi buah super kaya antioksidan!
Buah-buahan ini bukan cuma segar, tapi juga punya nutrisi luar biasa yang bisa menjaga kesehatan organ tubuh, memperlambat penuaan sel, dan bikin kulit glowing alami. Yuk kenalan satu per satu:
-
Blueberry -- kecil tapi super. Kaya anthocyanin, antioksidan yang melindungi sel & menjaga kesehatan otak.
Peach -- produksi kolagen meningkat, kulit jadi lebih kenyal.
Kiwi -- bantu tidur nyenyak, regenerasi kulit optimal.
Anggur merah -- mengandung resveratrol, anti aging alami.
Mangga -- beta-karoten & polifenol untuk kulit cerah.
-
Kelapa -- hidrasi alami, kulit lembap dari dalam.
Jeruk -- vitamin C booster kolagen & sistem imun.
Kenapa harus buah super?Â
Antioksidan lawan radikal bebas
Vitamin & mineral jaga organ vital
Serat tinggi lancarkan pencernaan
Hidrasi kulit tetap sehat & cerah
