Mohon tunggu...
Milinda Dimitri
Milinda Dimitri Mohon Tunggu... -

Life must go on

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan Ketika Liburan

4 September 2012   08:29 Diperbarui: 25 Juni 2015   00:56 327 0 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Tips Menjaga Kesehatan Ketika Liburan
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Kesehatan memanglah sangat penting diganyang oleh tubuh manusia, tidak hanya untuk menghindari dari penyakit dengan tubuh sehat kita juga dapat melakukan berbagai aktivitas dengan maksimal.

Akan tetapi bagaimana caranya menjaga kesehatan apabila kita berada diluar rumah atau saat kita sedang travel dan browsing mencari informasi di wikipedia atau mungkin piknik. Berikut adalah tipsnya:


  • Atur Pola Makan


Seenak apapun makanan yang berada ditempat anda traveling, anda harus tetap menjaga pola makan anda, hal ini dimaksudkan agar tidak ada sembarang makanan yang tidak di inginkan tubuh, karena anda akan merasa pusing saat menempuh perjalanan jauh.


  • Jogging di Sekitar Hotel


Bagi anda yang sedang menginap di Hotel ada baiknya selalu melakukan jogging atau paling tidak olahraga yang disertai gerakan-gerakan untuk membantu anda agar lebih fresh dan sehat ketika melakukan perjalanan sepeninggal nanti di Hotel.


  • Minum Air Putih


Ya air memanglah perlu untuk membantu agar tidak kekurangan cairan ketika beraktivitas saat berlibur dan juga untuk mencegah dehidrasi serta sebagai bahan bakar untuk cairan tubuh.


  • Membawa Makanan Ringan/Snack


Saat anda didalam perjalanan, anda cenderung merasa bosan dan pastinya anda menginginkan sesuatu ntuk dimakan. Nah bawalah makanan ringan untuk mengganjal perut anda jika tidak ada tempat untuk mengisi perut anda.

Inilah beberapa informasi yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat dan terima kasih.

Mohon tunggu...
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x
LAPORKAN KONTEN
Alasan