Cobalah berkomunikasi secara baik-baik kepada orang lain, bahwa kamu menolak ajakan, perintah, atau permintaannya.
- Cobalah untuk berkata "tidak"
Biasakan dirimu untuk berani berkata "tidak" kepada orang lain. Belajarlah mengungkapkan pendapatmu, dan mintalah bantuan orang di sekitarmu apabila kamu membutuhkannya.
- Atur prioritasmu
Kamu bisa berhenti jadi seorang people pleaser, kalau bisa mengatur skala prioritasmu. Misal, pertimbangkan jadwal atau aktivitasmu, dan tentukan mana yang harus dilakukan terlebih dahulu.
- Selalu afirmasi dirimu secara positif
"Kamu berhak untuk bahagia," atau "Kamu pasti bisa melakukannya!" Cobalah untuk mengafirmasi dirimu secara positif setiap waktu, atau di saat kamu ingin menyerah. Afirmasi positif ini dapat membantu mengubah dirimu jadi lebih baik.
Yuk, berubah mulai dari sekarang! Kamu berhak bahagia! Kamu berhak untuk berkata tidak, kalau kamu enggan melakukannya! Kamu berhak atas dirimu sendiri! Jadi, stop being a people pleaser, please!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
