Gadget merupakan teknologi yang digunakan untuk alat komunikasi. Akan tetapi zaman sekarang banyak yang kecanduan gadget karena gadget tidak hanya digunakan untuk komunikasi tetapi untuk main game dan aktif di media sosial. Banyak remaja usia sekolah yang kecanduan gadget yang dapat mengakibatkan masalah seperti di bawah ini:
A. Masalah fisik
1. Kesehatan mata terganggu
Mata bisa minus karena melihat layar handphone terus menerus.
2. Gangguan pada bagian tubuh tertentu
Kelelahan pada lengan dan jari dapat ditimbulkan oleh kecanduan gadget ini.
3. Kurang tidur
Kebanyakan main handphone dapat menggangu jam tidur.
4. Infeksi
Layar handphone adalah sumber kuman atau bakteri yang dapat menyebabkan infeksi contohnya bakteri E. Coli penyebab diare.
B. Masalah psikologi
1. Mudah marah
2. Stress
3. Tidak fokus
Dari masalah di atas ada beberapa solusi. Saya menemukan 2 solusi yaitu:
1. Buat jadwal penggunaan gadget. Misalnya hanya boleh menggunakan gadget pukul 16.00 -- 18.00 hanya 2 jam/hari. Sehingga tidak menggangu kegiatan belajar.
2. Menggunakan Aplikasi FOREST. Aplikasi ini menggunakan timer untuk menumbuhkan pohon saat gadget tidak digunakan. Jika gadget tidak dipakai untuk membuka aplikasi lain sampai timer berakhir maka akan menjadi pohon dan akan membentuk hutan. Tetapi jika gagal sebelum timer berakhir maka pohon akan mati dan gagal menjadi hutan.
Sekian tips dari saya semoga bermanfaat..
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
