Mohon tunggu...
Medio Podcast Network
Medio Podcast Network Mohon Tunggu... Lainnya - Medio by KG Media

Medio, sebagai bagian dari KG Radio Network yang merupakan jaringan KG Media, hadir memberikan nilai tambah bagi ranah edukasi melalui konten audio yang berkualitas, yang dapat didengarkan kapan pun dan di mana pun. Kami akan membahas lebih mendalam setiap episode dari channel siniar yang belum terbahas pada episode tersebut. Info dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id

Selanjutnya

Tutup

Worklife Pilihan

Catat! Ini Cara Menangani Gaslighting Menurut Psikolog Klinis

13 Januari 2023   10:00 Diperbarui: 13 Januari 2023   10:17 377
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Gaslighting adalah Sikap yang tidak memvalidasi perasaan seseorang. (Freepik/drobotdean)

Selanjutnya, dari kesadaran tersebut, hal pertama yang dapat dilakukan korban adalah komunikasikan dengan kepala dingin bersama pelaku. Akan tetapi, pelaku awalnya pasti akan membela dirinya. Astrid lalu mengingatkan agar korban tetap berkomunikasi dengan kepala dingin, juga persuasif.

“Sehingga yang bersangkutan juga menyadari tindakan yang ia lakukan,” ucap Astrid.

Dari sisi pelaku, nyatanya, sadar atau tidaknya pelaku melakukan gaslighting dilatarbelakangi oleh beberapa faktor. “Faktor yang terjadi bisa karena kebiasaan gaslight yang dilakukan oleh orang tua pelaku semasa kecil atau strategi pelaku agar tidak kehilangan korban,” ungkap Astrid.

Setelah pelaku menyadari tindakan yang ia lakukan, Astrid memberikan tips untuk mengawalnya dengan terus berkomunikasi dan berkomitmen untuk memperbaiki hubungan. Selain itu, korban juga bisa mengajak pelaku untuk berkonsultasi dengan pakar kesehatan mental. 

“Namun, apabila pelaku masih bersikeras bahwa tindakan yang dilakukan bukan sesuatu yang salah, Anda selalu memiliki pilihan untuk undur diri dari hubungan tersebut,” ucap Astrid. 

Potongan tips-tips memahami gaslighting di atas dapat Anda dengar lebih lengkap melalui siniar Anyaman Jiwa bertajuk “Begini Caranya, Menghadapi Pasangan Yang Gaslighting”. Untuk mengetahui tips-tips dan perspektif kesehatan mental lainnya, dengarkan siniar Anyaman Jiwa setiap hari Rabu dan Jumat di Spotify atau akses melalui tautan berikut https://spoti.fi/3rqDIdn.


HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun