Buku La Tahzan: Jangan Bersedih karya Dr. Aidh Al-Qarni adalah salah satu buku motivasi Islam yang paling populer di dunia. Buku ini telah diterjemahkan ke dalam lebih dari 30 bahasa dan telah terjual lebih dari 10 juta eksemplar.
Buku ini berisi kumpulan nasehat dan motivasi untuk mengatasi kesedihan. Kesedihan adalah emosi yang wajar dialami oleh manusia. Namun, jika kesedihan tidak dikelola dengan baik, maka dapat menyebabkan berbagai masalah psikologis, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan stres pascatrauma.
Buku La Tahzan menawarkan berbagai solusi untuk mengatasi kesedihan. Solusi-solusi tersebut didasarkan pada ajaran Islam.
Pesan-pesan yang terdapat pada buku La Tahzan dapat dikategorikan menjadi tiga bagian, yaitu:
1. Pesan-pesan tentang hakikat kesedihan
2. Pesan-pesan tentang cara mengatasi kesedihan
3. Pesan-pesan tentang hikmah di balik kesedihan
Pesan-pesan tentang hakikat kesedihan
Pada bagian pertama, buku ini menjelaskan hakikat kesedihan. Kesedihan adalah emosi yang wajar dialami oleh manusia. Kesedihan dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti kehilangan orang yang dicintai, kegagalan, atau musibah.
Buku ini juga menjelaskan bahwa kesedihan adalah ujian dari Allah. Allah menguji hamba-Nya dengan kesedihan untuk menguji keimanan dan kesabarannya.
Pesan-pesan tentang cara mengatasi kesedihan
Pada bagian kedua, buku ini menawarkan berbagai solusi untuk mengatasi kesedihan. Solusi-solusi tersebut meliputi:
a. Bertawakal kepada Allah
b. Mengingat Allah
c. Berdoa kepada Allah
d. Bersabar
e. Mengambil hikmah dari kesedihan
Buku ini menjelaskan bahwa cara terbaik untuk mengatasi kesedihan adalah dengan bertawakal kepada Allah. Tawakkal adalah menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah. Dengan bertawakal, kita akan merasa tenang dan yakin bahwa Allah akan memberikan solusi terbaik untuk masalah kita.
Selain itu, buku ini juga menjelaskan bahwa penting untuk mengingat Allah saat kita sedang bersedih. Kita dapat mengingat Allah dengan membaca Al-Qur'an, berzikir, atau berdoa. Dengan mengingat Allah, kita akan merasa dekat dengan Allah dan mendapatkan ketenangan jiwa.
Berdoa juga merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengatasi kesedihan. Kita dapat berdoa kepada Allah untuk meminta pertolongan dan kekuatan untuk menghadapi kesedihan.
Sabar juga merupakan kunci penting untuk mengatasi kesedihan. Sabar adalah menahan diri dari keluh kesah dan emosi negatif lainnya. Dengan sabar, kita akan dapat menghadapi kesedihan dengan lebih tenang dan bijaksana.
Terakhir, buku ini juga menjelaskan bahwa penting untuk mengambil hikmah dari kesedihan. Kesedihan dapat menjadi pelajaran berharga bagi kita. Dengan mengambil hikmah dari kesedihan, kita akan menjadi pribadi yang lebih kuat dan dewasa.
Pesan-pesan tentang hikmah di balik kesedihan
Pada bagian ketiga, buku ini menjelaskan hikmah di balik kesedihan. Kesedihan memiliki hikmah yang besar bagi kehidupan kita. Hikmah-hikmah tersebut meliputi:
1. Menyucikan jiwa
2. Meningkatkan keimanan
3. Meningkatkan kesabaran
4. Meningkatkan kepedulian
5. Meningkatkan kesyukuran
Buku ini menjelaskan bahwa kesedihan dapat menyucikan jiwa kita dari dosa dan noda. Kesedihan juga dapat meningkatkan keimanan kita karena kita akan lebih dekat dengan Allah saat kita sedang bersedih.
Selain itu, kesedihan dapat meningkatkan kesabaran kita. Dengan menghadapi kesedihan dengan sabar, kita akan menjadi pribadi yang lebih kuat dan tegar.
Kesedihan juga dapat meningkatkan kepedulian kita terhadap sesama. Kita akan lebih merasakan penderitaan orang lain saat kita sedang bersedih.
Terakhir, kesedihan dapat meningkatkan kesyukuran kita. Kita akan lebih bersyukur atas nikmat yang telah Allah berikan kepada kita saat kita sedang bersedih.
Kesimpulan
Buku La Tahzan adalah buku motivasi Islam yang sangat bermanfaat. Buku ini menawarkan berbagai solusi untuk mengatasi kesedihan. Solusi-solusi tersebut didasarkan pada ajaran Islam.
Buku ini dapat dibaca oleh siapa saja, baik yang sedang mengalami kesedihan maupun tidak. Buku ini dapat menjadi sumber motivasi dan inspirasi bagi kita untuk menghadapi berbagai masalah dalam kehidupan.
