3. Naik-turun tangga
Nah, olahraga yang terakhir ini lebih praktis lagi. Jika punya rumah dua lantai, tinggal naik-turun tangga. Konon dengan naik turun tangga selama 10 menit susah cukup membakar kalori.
Jenis olahraga lain mungkin masih ada, seperti yoga atau latihan beban. Yang pasti jika memang niat berolahraga, hujan bukan alasan. Kita masih bisa olahraga di rumah dengan apa yang ada.
Yang kita butuhkan adalah motivasi yang kuat untuk bisa tetap berolahraga. Terlebih di masa pandemi ini, kita harus sehat dan bahagia untuk bisa melawan virus corona. Bukankah sehat adalah salah satu resolusi di tahun baru 2021? Yuk, tetap semangat! (RR)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
