Istirahat merupakan bebutuhan vital setiapa manuasia, biasanya yang mobilitasnya padat memerlukan istirahat yang lebih banyak, dikarenKan fisik dan fikiran berkerja secara maksimal dan terforsir, jangan sampai antara sktivitas dan istirahat tidan balance karena berdampak berbahaya bagi kesehatan dan secara otomatis mengurangi hasil dari aktivitas kita.
Bukan berarti juga kita terlalu banyak istirahat atau tidur hal itu bisa berasumsi orang yang banyak tidur adalah orang malas atau penyakitan, biasanya masa-masa seseorang banyak tidur adalah ketika menjadi mahasiswa ktika tidak ada jam kuliah kalau tidak piknik ya tidur, yang kaatanya menghemat uang dan menunda lapar ( alasan zaman dulu, mungkin berubah sekarang)
Ketika memiliki mobilitas yang padat lantas tidak juga istirahat atau tidur pada waktu se enaknya saja, ada waktu tertentu yang baik untuk tubuh sebaliknya, yang merusak kesehatan tubuh, kulit dan berdampak secara psikis terhadap orang tersebut baik secara langsung maupun berkala.
Salah satu tidur yang justru destroy terhadap kesehatan adalah tidur di pagi hari dan sore hari.
Pertama, tidur di pagi hari berdampak negatif terhadap kesehatan kulit, yeng tergolong tidur dipagi hari yakni sekitar pukul 05.30 - 10.30 orang yang kerap tidur di waktu tersebut sering merasakan kulitnya kasar dan terkadang berminyak sehingga tidak baik untuk kecantikan dan ketampanan anda dan secara kulturasi orang tersebut tersebut orang yang malas dan rejekinya berkurang.
Kedua, tidur pada sore hari sektar pukul 16.00 -18.00, dalam agama islam sangat mewanti-wanti orang yang tidur waktu sore pada waktu sholat ashar karna mengakibatkan pikun dan linglung, sampai ada salah satu ulama yang hampir hengharamkan tidur di waktu ashar, akan tetapi ulama tersebut tidak p berani mengharamkan karena rasul muhammad SAW. Tidak pernah mengharamkan, kenapa sampai demikian ? Karena mengungat betapa banyaknya dampak yang berbahaya tidur di waktu ashar
Semoga bermanfaat dan bisa menjadi koreksi terhadap pola hidup Kita terlebih istirahat yang kurang berkualitasdan berbahaya agi kesehatan.
