Waktu-waktu Tidur yang Menyebabkan Pikun

Istirahat merupakan bebutuhan vital setiapa manuasia, biasanya yang mobilitasnya padat memerlukan istirahat yang lebih banyak, dikarenKan fisik dan fikiran berkerja secara maksimal dan terforsir, jangan sampai antara sktivitas dan istirahat tidan balance karena berdampak berbahaya bagi kesehatan dan secara otomatis mengurangi hasil dari aktivitas kita.