Ini Saran Dokter agar Terhindar dari Covid-19

Virus Corona atau Covid-19 merupakan salah satu virus berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. 

Data terbaru dari Kementerian Kesehatan (20/03/20) menunjukkan bahwa telah ada 32 orang yang meninggal atas kasus Covid-19 ini. Ada 369 orang yang dinyatakan positif Covid-19. Data ini setiap harinya akan terus diperbarui oleh pemerintah. 

Beragam langkah telah dilakukan oleh pemerintah melalui BUMN, Menteri Kesehatan, Menteri PUPR, dan seluruh pejabat pemerintah daerah untuk menghentikan penyebaran virus ini. 

Selain itu, kita sebagai masyarakat harus juga membantu diri sendiri dan keluarga agar tak terkena Covid-19 ini. Salah satu langkah yang perlu kita ambil iyalah mendengarkan dan menjalankan anjuran pemerintah dan tenaga kesehatan. 

Sudah banyak himbauan pemerintah dan tenaga kesehatan mengenai Covid-19 ini, salah satunya dari dr Nahla Shihab sebagaimana dalam video unggahan Narasi TV di akun @narasi.tv.

Video tersebut berdurasi 8 menit 41 detik. Per jam 00.00 WIB telah ditonton sebanyak 42.387 tayangan.

Dalam menit pertama video tersebut, dr Nahla Shihab menekankan bahwa virus Corona atau Sars-Cov-2 adalah virus yang sangat baru. 

Kemudian ia juga menjelaskan dampak dari virus baru ini. "Yang pertama, berarti kita belum tahu pasti sifat dari virus ini."

"Yang kedua, kita belum tahu pasti efek dan berapa lama efek yang akan disebabkan oleh virus ini," ujar dr Nahla Shihab. 

Kemudian ia juga melanjutkan bahwa belum ada obat yang betul-betul efektif untuk melawan virus ini. Dan yang keempat, "Belum ada vaksin yang bisa mencegah seseorang  untuk tidak terinfeksi virus ini," lanjut Nahla. 

Nahla Shihab juga mengatakan ada beberapa gejala yang dirasakan tubuh jika terkena virus, yaitu demam, sakit kepala, lemah, letih, dan pegal-pegal. 

Lalu ia melanjutkan virus yang masuk spesifik langsung ke pernapasan. Ia mengatakan ada beberapa gejala yang akan dihadapi seseorang. 

"Ada pilek, hidung meler, hidung tersumbat, nyeri tenggorokan, batuk, sesak napas, dan nyeri dada."

Kemudian ia juga menjelaskan bahwa gejala yang dirasakan tubuh ketika terkena virus Corona sangat bervariasi. Ada yang mengalami sesuai gejala di atas dan ada yang tidak mengalami gejala sama sekali. 

Penyebabnya sangat sederhana, yaitu daya tahan tubuh seseorang. "Dan orang yang daya tahan tubuh yang baik mampu menyembuhkan dirinya sendiri," ujar putri Prof Quraish Shihab ini. 

Kemudian Nahla juga menjelaskan 2 ciri seseorang yang memiliki daya tahan tubuh rendah, yaitu seseorang yang berusia di atas 60 tahun dan memiliki penyakit penyerta. 

Bagaimana cara kita membantu mereka yang memiliki daya tahan tubuh rendah, yaitu dengan menjaga jarak (1 meter), hindari keramaian, dan di rumah aja. 

"Virus ini lebih cepat dan mudah tersebar di tempat keramaian," ucap Nahla Shihab. 

Kemudian dr Nahla Shihab juga menjelaskan bahwa jika kita mengalami gejala-gejala selain sesak pernapasan agar meningkatkan daya tahan tubuh di rumah. Hal ini dilakukan agar terhindar dari virus Corona dan dapat menyembuhkan diri sendiri. 

"Istirahat yang cukup, tidur malam yang cukup (7-9 jam), makan makanan bergizi, minum air yang banyak, dan olahraga atau aktivitas ringan di rumah," sambung dr Nahla Shihab di menit  03.25 terakhir. 

Itulah beberapa penjelasan dr Nahla Shihab. Tetap jaga kesehatan ya!