Selain itu, keberadaan serat juga mampu membantu sistem pencernaanmu. Adapun jenis makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan, sayur dan kacang-kacangan.
Selain buah dan sayur, kacang-kacangan seperti kacang kedelai ternyata menyimpan serat yang cukup tinggi. Tidak hanya itu, kandungan kedelai yang tidak boleh dilupakan adalah proteinnya yang juga tinggi. Dalam 100 gram kedelai terdapat sekitar 17 gram protein. Kandungan gizi kedelai yang lain seperti kaya Vitamin ( Vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin), vitamin B6, Vitamin K, Folat) dan Mineral (Mangan, Selenium, Tembaga,Kalium Fosfor, Magnesium, Besi dan Kalsium)
Kedelai juga termasuk dalam makanan dengan Indeks Glikemi (GI/Glikemiks Indeks) yang rendah (<55). Indeks Glikemi ini menunjukkan seberapa cepat suatu makanan meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi.
SOYJOY Crispy, salah satu camilan buatan Jepang berbentuk bar bisa jadi teman ngemil yang direkomendasikan. Bukan hanya sebagai teman untuk menahan laparmu, juga cocok jadi pengganjal perut sebelum berolahraga. Kemasannya yang simple membuat camilan ini bisa kamu bawa kemana saja. Jadi tak perlu khawatir menjadi malu akibat keroncongan di waktu yang tak terduga.
Yang harus kamu tahu, kedelai yang digunakan sebagai bahan dasar SOYJOY Crispy ini non-GMO (non-Genetically Modified Organisms) atau bukan dimodifikasi dengan cara rekayasa genetika. Bicara soal keamannya, kamu tidak perlu lagi ragu,ya.Mau ngemil tanpa khawatir ternyata ada jawabannya, deh!
Salam,
Listhia H Rahman
