Apa Itu Anemia?

Anemia merupakan keadaan ketika tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat atau ketika sel darah merah tidak berfungsi dengan baik. 

Sehingga, tubuh tidak dapat oksigen yang cukup sehingga penderita mengalami kulit yang pucat dan mudah lelah. Wanita pada usia 15 hingga 20 tahun memiliki risiko tinggi mengalami anemia dibandingkan dengan laki-laki dimana kebutuhan absorpsi zat besi memuncak pada umur 14-15 tahun pada wanita ( remaja ). 

Anemia merupakan dampak dari tubuh yang mengalami kurangnya zat gizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan juga mineral. Sehingga dapat mengganggu tumbuh kembang bagi remaja wanita seperti pertumbuhan yang tidak optimal, cepat merasakan capek, tidak ada semangat untuk belajar, dan lemas.

Namun Dampak yang paling cepat bahkan langsung dirasakan adalah :

- sering mengeluh pusing mulai dari ringan hingga pusing hebat

- pandangan berkunang-kunang

- nampak pucat

- cepat lelah

- dan juga gampang merasakan capek.

cara mencegah anemia yaitu :

- Konsumsi makanan yang tinggi akan protein dan karbohidrat 

- Asam folat

- Vitamin A

- Vitamin C

- dan zink 

- konsumsi tablet tambah darah.