Kamu tim jogging pagi atau sore?
Saya telah menjalani ritual jogging  selama hampir dua dekade, sejak masa sekolah hingga kini. Yang membuat saya terus kembali bukan sekadar rutinitas, tapi ketenangan.
Saat jogging pagi, udara sejuk dan embun terasa seperti oksigen yang mengalir ke seluruh sel tubuh, menggantikan kepenatan dengan kesegaran.
Sementara saat jogging sore, langit biru dan segala bentuk awannya seolah menyapu lelah hari itu.
Bagi saya, jogging adalah waktu recharge. Me time. Saya lebih menikmati jogging sendiri, atau bersama tim kecil yang sangat dekat, agar bisa menyerap energi alam dengan leluasa.
Itulah mengapa setiap langkah bukan hanya soal kebugaran, tapi juga tentang menjaga kestabilan emosi di tengah ritme hidup yang padat.
Jogging Pagi: Langkah Awal untuk Energi dan Keseimbangan
Jogging pagi bukan sekadar aktivitas fisik, tapi gaya hidup sehat yang menawarkan banyak keunggulan dibandingkan jogging sore atau malam.
Udara pagi lebih segar, tingkat polusi lebih rendah, dan suasana lingkungan lebih tenang—membantu tubuh dan pikiran beradaptasi dengan lebih baik.
