Tatap wajah sobat, lalu temukan kedua ujung mulut.
Buka kedua jari telunjuk kanan dan kiri, dengan sisa jari menutup (mengepal).
Taruh kedua jari telunjuk di ujung-ujung mulut sesuai bagian kanan atau kiri.
Lalu tarik ujung mulut ke atas sampai pipi terasa terangkat naik oleh jari telunjuk.
Coba tebak, ekspresi wajah apa ini? Yupp benar ekspresi tersenyum. Ternyata kita bisa memaksa diri untuk tersenyum dengan cara simpel seperti tadi ya. Namun senyum yang menawan adalah yang tulus berasal dari perasaan dalam hati.
Namun kita juga dapat, membuat ekspresi wajah yang tidak menarik. Yaitu ekspresi wajah sedih. Kadang tanpa disadari, ekspresi wajah kita menunjukkan ekspresi wajah ini.
Kita coba yukk apakah ekspresi wajah sedih, bisa kita buat.
Langkahnya hampir sama seperti tadi dari poin 1 -- 4, namun pada poin
5. Tarik ujung mulut ke bawah arah dagu dengan jari telunjuk sampai pipi terasa kendor.
Cukup mudah bukan sobat untuk membuat kedua ekspresi wajah ini, kita tinggal menarik ujung mulut ke atas atau ke bawah saja. Nahh, buat sobat yang tadi sudah praktek, apa yang dirasakan saat menarik ke atas atau ke bawah?
Kebanyakan yang bilang, kalau menarik ke atas terasa wajah lebih ringan daripada menarik ke bawah. Rasanya otot-otot lebih mengendur dan tidak dibutuhkan banyak energi.
