Mohon tunggu...
Kompasiana News
Kompasiana News Mohon Tunggu... Editor - Akun ini merupakan resmi milik Kompasiana: Kompasiana News

Akun ini merupakan resmi milik Kompasiana. Kompasiana News digunakan untuk mempublikasikan artikel-artikel hasil kurasi, rilis resmi, serta laporan warga melalui fitur K-Report (flash news).

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Berbagai Cara Mengatasi Kecemasan di Masa Pandemi

26 Oktober 2021   19:47 Diperbarui: 26 Oktober 2021   20:07 524 4 1
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Ilustrasi orang yang mengalami kecemasan (sumber: freepik.com

Masa krisis yang disebabkan oleh pandemi COVID-19 dapat berdampak kepada kesehatan mental seseorang. Rasa terisolasi akibat himbauan stay at home menjadi salah satu penyebabnya.

Selain itu, banyaknya berita buruk berkaitan dengan COVID-19 seperti angka kematian, jumlah orang terjangkit, dan berita orang terdekat terkena COVID mampu memunculkan rasa cemas dan gelisah berlebih.

Karena sebelumnya banyak dari kita belum pernah dihadapkan dengan situasi pandemi, penting rasanya untuk tahu berbagai macam cara mengatasi kecemasan akibat pandemi.

Berikut beberapa artikel hasil kurasi Kompasiana yang dapat memperluas wawasan Kompasianer mengenai cara mengatasi rasa cemas berlebih di masa pandemi.

1. Cara Mudah Mengatasi Kecemasan pada Masa Pandemi Covid-19

Ilustrasi kecemasan berlebih (sumber: freepik.com via kompas.com)
Ilustrasi kecemasan berlebih (sumber: freepik.com via kompas.com)

Banyaknya mendengar berita orang meniggal akibat terjangkit virus COVID-19 dapat menimbulman rasa cemas berlebih. Kecemasan tersebut disebabkan virus COVID-19 yang dapat menyerang siapa saja dengan tiba-tiba.

Mengerikan rasanya bila membayangkan orang terdekat kita terpapar virus yang dapat berakibat fatal. Demi mencegah rasa cemas berlebih mengganggu kesehatan mental, kita perlu mengetahui bagaimana cara untuk menghadapi rasa cemas tersebut.

Kompasianer Gunawan S. Pati menawarkan beberapa cara mudah untuk mengatasi kecemasan akibat COVID-19. Dalam artikel buatannya, amat sangat disarankan bagi orang-orang yang cemas untuk berolahraga demi mengalihkan pikiran dan meningkatkan imun.

Selain olah raga, masih ada beberapa tips menarik yang patut untuk diikuti. Apa saja ya kira-kira? (Baca selengkapnya)

2. Empat Cara Saya Mengatasi Kecemasan Ketika Orangtua Terpapar Covid-19

Ilustrasi tes swab deteksi COVID-19 (sumber: KOMPAS.com/MUHAMMAD NAUFAL) 
Ilustrasi tes swab deteksi COVID-19 (sumber: KOMPAS.com/MUHAMMAD NAUFAL) 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
VIDEO PILIHAN
LAPORKAN KONTEN
Alasan