Kesehatan Mental dan Batin

Kesehatan fisik memang penting namun jangan abaikan juga kesehatan mental dan batin. Terlihat sepele memang namun ini juga akan memiliki pengaruh terhadap kehidupan anda. Banyak hal yang harus dipikirkan dan diselesaikan dalam misi kehidupan. Jangan anda berpikir bahwa orang yang ada di sekeliling anda benar-benar tulus dalam mendengarkan keluh kesah anda dalam kehidupan. Bisa jadi mereka hanya penasaran dengan kehidupan anda dan sekedar tidak mau ketinggalan berita saja. Cobalah berdamai dengan diri anda. Mulai dari hal kecil yang anda lakukan dan apresiasilah diri anda sendiri. Berhenti mengatakan bahwa anda payah karena itu hanya akan menekan batin anda dan semakin membuat anda stres.