Mohon tunggu...
KOMENTAR
Segar Pilihan

Resep Jaga Tubuh Saat Puasa: Sederhana, Seimbang, dan Secukupnya

23 April 2021   20:28 Diperbarui: 23 April 2021   20:50 932 2
Harga semangka di penjual buah langganan naik beberapa hari lalu. Separuh buah semangka ukuran sedang yang biasanya saya beli tak lebih dari Rp16.000 naik menjadi Rp20.500.

Memang harga tersebut tergantung beratnya. Jadi meski sama-sama ukurannya separuh, bobotnya tidak sama persis sehingga harganya pun bisa berbeda.

Akan tetapi harga semangka memang sedang naik. Begitu kata sang penjual. Walau demikian saya tetap membeli semangka itu yang kemudian diberi diskon sebesar Rp500.

Selama puasa saya memang rutin menyantap buah-buahan. Semangka salah satu pilihannya. Selain semangka saya juga menyukai jeruk dan pisang. Namun, semangka yang peling sering ada di atas meja.

Mengkonsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan airnya seperti semangka merupakan cara saya untuk memenuhi kebutuhan gizi saat berpuasa. Selain kaya vitamin dan mineral, buah ini cocok untuk mencegah dehidrasi. Walau sudah terbiasa berpuasa, tapi cekaman rasa haus rasanya lebih berat dibanding rasa lapar.

Dalam kondisi seperti ini, munculnya rasa haus menjadi indikator awal terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.

KEMBALI KE ARTIKEL


LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun